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討論串[問題] 浮板打水膝蓋外側會痛
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Re: [問題] 浮板打水膝蓋外側會痛
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 6年前最新作者wendycandy (溫蒂糖小姐)時間6年前 (2019/11/08 13:04), 6年前編輯資訊
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膝蓋痛的原因有很多. 熱身不足姿勢不佳/本身有傷/拮抗的肌肉間協調錯誤. 你在疼痛的當下就應該跟教練反應. 請他幫你看看動作哪裡錯了. 不然找教練幹嘛=.=. 教練的工作不僅僅是帶進度教你新東西. 還要幫你找出問題 保護你不在運動中受傷. 說到熱身不足. 建議不要再做轉膝熱身了. 至今還常看到有教練
(還有574個字)
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[問題] 浮板打水膝蓋外側會痛
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 6年前最新作者ss2121647 (pesor)時間6年前 (2019/11/02 09:57), 編輯資訊
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昨天用浮板打水，浮板加水阻讓膝蓋外側有點痛，是熱身不夠嗎？大家也會這樣？ 順便問一下，打水大腿帶動小腿到底是什麼感受阿，教練一直說就像在泳池旁打水的感覺，但到水中感覺又不一樣了. -----. Sent from JPTT on my OPPO CPH1851.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
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