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討論串[問題] 自由式直臂與曲臂划手的差異
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#3
Re: [問題] 自由式直臂與曲臂划手的差異
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者orthodontic時間4年前 (2021/01/20 16:08), 4年前編輯資訊
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大家骯骯~. 好久沒上PPT了喔，先以這篇文章來預祝大家2021年愉快 ^^. 原PO的問題，可以用解剖學和運動生物力學來解釋唷！. １解剖學：. 我們現在把手伸直，可以看到一整隻手臂有以下的部位，由遠到近分別是，. 手指、手掌、手腕、前臂、肘以及上臂；. 其中最重的部位就是肘關節，因為它要連接前臂
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#2
Re: [問題] 自由式直臂與曲臂划手的差異
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 5年前最新作者AhTao (阿濤)時間5年前 (2020/12/23 02:33), 編輯資訊
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1. 不管直臂或曲臂，回臂過程都會需要轉肩。如果你覺得自由式不用轉肩會比較好游，可能代表1）你還沒學到換氣，2）或者可能你的換氣姿勢錯誤，很可能換氣的時候直接向前方水面抬頭在換氣，造成很大的阻力。. 不過對於競速型選手的自由式，因為需要爭取時間，以及他們不想破壞行程中的穩定性，會大幅減少轉肩，（或者
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#1
[問題] 自由式直臂與曲臂划手的差異
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 5年前最新作者lb00202549時間5年前 (2020/12/22 22:38), 編輯資訊
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如標題，自由式的直臂划手與曲臂划手對於初學者來說，是應該先學前者嗎？. 因為「轉肩膀」這動作自己是不太容易做到的，可能平常坐姿不良或是有圓肩？又或是平常沒伸展肩膀，導致肩膀卡卡不靈活。. 所以一開始若直接就學曲臂划手好像完全不懂得要怎麼滑欸...導致划水效率極差，而且會很慌亂、不知道雙腿要怎麼擺動。
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