Re: [問題]終極瓶頸－－怎麼就是拉不起來

看板tabletennis (桌球)作者kuting時間19年前 (2005/06/22 21:32)推噓9(9推 0噓 1→)

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發表我一點點的小心得如果有錯請指教像一般我在教小朋友拉球的時候都是從前衝球開始練起先體驗那種摩擦的感覺然後要注意的有下面幾項 1:重心的轉移,如果是右手的,重心腳就是右腳轉到左腳,左手則相反球要來的時候,先轉到右腳,右膝要彎下去,左膝不要跟著彎,這樣就沒有重心了然後拉到球的時候,重心轉到左腳,然後原本彎著的右腳順勢會站起來,整個重心往上提 2:手部的動作:拉球的時候最主要的是小手臂,最常看到有的人是小手臂跟大手臂從頭到尾都保持一樣的角度90度,只靠轉腰的力量拉,手都沒動;不然就是整隻手伸的直直的, 從頭到尾都是180度用甩的,這是只用手的力量.我的方法是,拉球的時候,球要過來的時候,手先自然的放下,拍子位置大概在你的腰部下面一點,然後大手臂跟小手臂間大概是接近水平的角度,但是不完全是直的,因為你這個時候應該是自然放鬆的狀況下,如果整個是直的或垂直的話就表示你太僵硬摟,然後球到了要拉的時候,小手臂從你的腰下面一點往你的額頭前面揮,然後你的手肘不要抬的太高,盡量不要超過肩膀啦,我都是這樣教的,此時拉上來的時候,大手臂跟小手臂中間的角度大概是小於90度左右,所以你要看你的小手臂又沒有用到,可以看你準備拉球前跟拉球後,小手臂跟大手臂間的角度就可以知道了然後要注意的是,拉前衝的時候手是往前揮多一點,往上少一點.拉下旋的時候,往上多一點 3:手腕:這個比較難講一點,前面有個大大說的很好,手腕是等到拉的熟練以後再來做調整的,所以這個我現在也不太知道要怎麼講 4:拍面:首先你要學會判斷來球是空的沉的或上旋,越沉的你的拍面就應該越接近垂直越衝的你的拍面就要越蓋,但是拍面角度不會影響你手部的動作太多 5:結合:就是上述的結合啦,然後要注意重心要壓低一點點,身體微微往前傾,拉球的時候, 上半身要跟著下半身同時做重心的轉換,我就有看過有人可以兩個不同時轉換的,還蠻厲害的,球來的時候,重心轉到右腳尖,右膝彎,整個上半身跟著往右轉45度,不要太超過,然後身體一樣要稍微彎下去,小手臂呈自然垂下的動作,要拉的時候,重心從右腳尖轉到左腳 ,變成左膝微彎,右膝站起來一點,然後上半身從右邊轉到前面(不是左邊喔!!),然後上半身順勢會挺直,此時小手臂揮拍拉起來,位置大約在頭前面,拍面角度就要看你的球的旋轉度來調整了 6:摩擦,最重要的就是要摩擦了,反正初學的你就要想辦法讓球在你的拍子上停久一點,不要有太多撞擊的聲音,讓球過去的時候是有一點弧線就行了小秘訣:我通常都會跟別人說拉球的時候,小手臂揮的路徑是一直線往前上方,因為有很多人以為拉弧圈球,手在拉的時候也是一個弧圈的動作,其實是一直線,可以參考各個選手拉球時的動作,只是球越沉,你手部動作的這一直線就越接近垂直,相反的,越空的話這一直線就越接近水平以上分享心得應該有很多說錯的地方吧但是至少我是這樣的啦其實還有一個目的就是賺P幣準備要去梭馬刺跟活賽的第七戰了感謝你看到此 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.124.175