[問題] 飯後打球健康

看板tabletennis (桌球)作者 (rr8907010)時間15年前 (2011/04/09 15:04), 編輯推噓7(709)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/1
板上大大好 小弟最進下午下班1700 左右,都會吃完晚餐(少量 約一般晚餐1/2)後和同事打30分桌球( 輕鬆對打或對練) 在回去加班 請問這樣會不會不健康(如對胃不好) 就之前打籃球經驗 如投投籃 玩玩輕度鬥牛應該沒事 但現在有年紀了(35) 時常10年前覺得沒什麼 但事後就出現身體問題 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.249.3.181

04/09 15:18, , 1F
應該沒關係吧 看你怎麼打 太激烈還是不好
04/09 15:18, 1F

04/09 15:21, , 2F
謝謝j大告知
04/09 15:21, 2F

04/09 15:22, , 3F
就輕鬆打 動一動不激烈
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04/09 15:45, , 4F
通常吃完飯一個小時內不要運動比較好 如果只是動動手還好
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04/09 15:46, , 5F
如果是全力比賽的話還是不要
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04/09 15:48, , 6F
你的打桌球如果運動量只跟走路散步那種差不多的話就OK
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04/09 15:49, , 7F
但你確定不會因為為了擊哪一球 要特別用力、跑跳嗎?
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04/09 15:50, , 8F
如你之前說打桌球比籃球還易出汗 那運動量就不適合飯後
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04/09 21:29, , 9F
飯後短時間 可以自己練發球(如果有集球網的話)
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04/09 21:35, , 10F
那打完再吃不就好了
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04/09 22:57, , 11F
會胖
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04/09 23:02, , 12F
那我怎麼沒胖..
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04/09 23:04, , 13F
因為沒有瘦過(笑)
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04/09 23:06, , 14F
我從小到大都很瘦XD
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04/10 10:31, , 15F
會胃下垂......
04/10 10:31, 15F

04/10 12:35, , 16F
牽牽球應該沒啥問題
04/10 12:35, 16F
文章代碼(AID): #1De0J-KG (tabletennis)
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