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[問題] 反手平球,會酸?

看板tabletennis (桌球)作者 (月龍)時間14年前 (2011/07/22 00:48), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/1
小弟是刀板,反手一直有很大的洞, 基於很久沒碰桌球了,上禮拜去打了一下, 在反手平擊練習,還有擋球練習了一下~~ 感到手部非常酸軟,甚致不能舉起~ 請問板上大大,這樣是否因為發力有誤呢??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.31.23.19
推
07/22 00:51, , 1F
好模糊的敘述~"~
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07/22 01:02, , 2F
拿台相機或手機把動作錄下來試試看
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推
07/22 10:15, , 3F
哈哈哈我知道為什麼 手肘舉太高了 跟我一模一樣
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07/22 10:16, , 4F
話說我本來想說是我的球拍190g太重的緣故
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教練就罵我說是因為動作不對XD
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推
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我猜是沒有放鬆，就像練多球時一直維持發力狀態，很快就
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推
07/22 11:27, , 7F
應該是肩膀酸吧 一直想用力導致手舉著沒放鬆
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07/22 11:29, , 8F
試著先平舉手臂 然後按摩肩膀的右下部份
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推
07/22 23:43, , 9F
一般來說，久沒運動的肌肉突然劇烈運動本來就會酸。
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07/22 23:43, , 10F
但如果打球會痛的話，那一定是姿勢不正確。
07/22 23:43, 10F
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