[問題] 打桌球需要的肌群

看板tabletennis (桌球)作者 (黑羊)時間14年前 (2011/11/04 13:33), 編輯推噓5(506)
留言11則, 9人參與, 最新討論串1/1
因為小弟有在做重訓的習慣 想問一下 打桌球需要訓練那些肌群 平常去做的時候也可以順便加強 -- 就算是friend 最後還是會有個end 就算要fuck 起初也要有fu 就算是lover 最後還是會over 就算是Believe 中間還是有個lie 就算是forget 也曾經有個get -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.71.53

11/04 13:38, , 1F
腿吧? 不過最重要的是協調性
11/04 13:38, 1F

11/04 13:40, , 2F
大腿 髖
11/04 13:40, 2F

11/04 13:48, , 3F
背. 腰
11/04 13:48, 3F

11/04 13:49, , 4F
桌球員常見 腿膝腰背傷
11/04 13:49, 4F

11/04 13:50, , 5F
漏了個腳踝
11/04 13:50, 5F

11/04 14:11, , 6F
動作大的注意背三角+肩膀附近 延伸拉扯時容易有疲勞傷害
11/04 14:11, 6F

11/04 14:37, , 7F
如果你做的是"正確"的重訓那也不用特地加強了
11/04 14:37, 7F

11/04 18:13, , 8F
11/04 18:13, 8F

11/04 21:10, , 9F
樓上~然後呢?結果呢?
11/04 21:10, 9F

11/04 21:18, , 10F
結果張爸應該出現了
11/04 21:18, 10F

11/04 23:39, , 11F
柳橙汁也有做重訓
11/04 23:39, 11F
文章代碼(AID): #1EitarLw (tabletennis)
文章代碼(AID): #1EitarLw (tabletennis)