PTT體育區 / tabletennis (桌球)

[問題] 學習橫版老前輩

看板tabletennis (桌球)作者 (rr8907010)時間14年前 (2012/04/07 00:49), 編輯推噓10(10推 0噓 48→)
留言58則, 10人參與, 最新討論串1/1
各位前輩好 小弟因為30好幾打球有很大比例是健康 學習40以上(橫版)健康打球方式是一個重要方向 初步歸納 1.1次的打球時間減少 不超過2小時 2.跑動減少40% 3.打點增加30% 請問最近2個月台中市哪有長青組的桌球比賽嗎 或台中市哪有多些橫版老前輩聚集 像長青活動中心(立人國中) 或那有一般長青組影片 (技術一般就好　比較有學習可能) 謝謝 -- BE:星期一放我鳥 ch:我那天有去,打給你已都沒接的說~ BE: 話說當天我看到一個狂打手機沒人接 該不會就你吧 ch:見鬼了~好像是我 BE:是不是一開始在20桌練發球 然後19桌的說來打 ch:哈哈~真的是我 BE:當天吃藥精神恍惚沒體力 後來我就擋球給你打是吧 Ma:線在演哪一齣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.53.244 ※ 編輯: rr8907010 來自: 218.170.53.244 (04/07 01:03)
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04/07 01:27, , 1F
學歐洲打法，兩面弧圈，多練反手
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04/07 01:45, , 2F
謝謝A大告知　請問原因是
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推
04/07 01:56, , 3F
老瓦....
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04/07 01:59, , 4F
謝謝z大　是說學老瓦嘛　為何
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推
04/07 02:02, , 5F
老瓦現在40幾還是打得很開心....話說佩爾森也不錯啦XD
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04/07 02:03, , 6F
雖說老瓦有些球不是凡人學的來就是了xDD
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04/07 02:07, , 7F
了解 謝謝
04/07 02:07, 7F
推
04/07 02:34, , 8F
你要學的是老人球還是選手球
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04/07 02:35, , 9F
老人球的技術或動作很多都有問題 很容易造成運動傷害
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04/07 02:35, , 10F
如果是為了健康而打球 反而應該看選手 那才叫運動
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04/07 05:52, , 11F
4/28 4/29 在梧棲有台灣長青盃....
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※ 編輯: rr8907010 來自: 218.170.49.16 (04/07 07:14)
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04/07 07:15, , 12F
謝謝s大回覆
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04/07 07:17, , 13F
我要了解"40以上健康打法"
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04/07 07:19, , 14F
選手的跑位 對50歲會不會造成膝蓋負擔?
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04/07 07:21, , 15F
謝謝c大 請問有縣市未合併前的台中市比賽嗎
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04/07 07:22, , 16F
台中縣有點遠
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04/07 07:24, , 17F
再回s大 是不是更精準講是 弱化版選手球
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04/07 07:25, , 18F
關心一下s大 這麼晚還不睡阿 哈哈
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推
04/07 09:27, , 19F
站1/3台 多加強反手技術 多打連續板 少發力
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04/07 09:28, , 20F
多打點 力量不用大一樣可以打出致勝球
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04/07 11:16, , 21F
贊同r大論點
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04/07 11:17, , 22F
為何要多練反手?
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04/07 11:31, , 23F
為了不側身
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推
04/07 11:53, , 24F
我昨天去看演唱會 回來晚 所以晚睡 我要連看三天 哈哈
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04/07 12:00, , 25F
謝謝m大
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04/07 12:03, , 26F
哪個歌手這麼有趣要看3天 哈哈
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04/07 12:03, , 27F
我是計劃連打桌球3天
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04/07 12:05, , 28F
昨天打到晚上11點 今天早上0730-1130
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04/07 12:06, , 29F
更正1100
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推
04/07 12:17, , 30F
張惠妹 她在小巨蛋開八場 一票難求
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04/07 12:18, , 31F
如果你考慮到膝蓋的負擔 應該要想的是保護方法和別過度
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04/07 12:20, , 32F
比方 使用護膝、運動過後冰敷、藥膏、從飲食輔助
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04/07 12:21, , 33F
而在一定程度運動量之後 要去注意感覺身體負擔 要休息
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04/07 12:23, , 34F
走很久 有可能會比劇烈地跑一下下還來得傷 所以要控制量
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推
04/07 12:31, , 35F
再來是 腳步踏得對才比較不會傷膝蓋
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04/07 12:32, , 36F
可以多去了解正確、適當的踏腳步方式
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04/07 12:32, , 37F
如果你看的學的是站中間不動的球館老人 那就不太好
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04/07 12:33, , 38F
因為那正代表他們腳步差 踏的方式有一定問題
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04/07 12:35, , 39F
橫板本來就應該要正反手都好 側不側由你決定
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04/07 12:35, , 40F
但主要還是在處理球的控制反控制和落點要佔據主動
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04/07 12:36, , 41F
比賽中你能主動讓別人跑多一點 相對你就會少跑一點
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04/07 13:39, , 42F
謝謝s大告知
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04/07 19:16, , 43F
好奇想問天空大，踏腳步方式有怎麼樣是比較不適當的？
04/07 19:16, 43F
推
04/08 10:33, , 44F
聽說用大陸皮比用日德皮還容易造成運動傷害
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推
04/08 15:15, , 45F
桌球腳步踏法很多種 建議case by case問
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04/08 15:17, , 46F
或者參考我以前有聊到腳步的部分 不然這問題可寫超長文
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04/08 20:02, , 47F
我好像問得太廣了，修正一下，我主要想問的是大概有那些踏
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04/08 20:03, , 48F
法比較傷膝蓋這樣
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04/10 00:31, , 49F
常見有三種可以參考
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04/10 00:34, , 50F
1.沒必要的很大力蹬地板
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04/10 00:35, , 51F
2.重心交換不夠 7-3轉成6-4有人就覺得有轉了
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04/10 00:35, , 52F
但其中一腳的負荷還是很大
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04/10 00:36, , 53F
3.蹲太低
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04/10 00:36, , 54F
其他的我目前還沒想到 有看到再提
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04/10 14:31, , 55F
s大太厲害了 我有吃過23點苦頭
04/10 14:31, 55F
推
04/10 22:14, , 56F
謝謝天空笛
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08/06 19:27, , 57F
但主要還是在處理球的控 https://muxiv.com
08/06 19:27, 57F
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09/07 04:45, , 58F
橫板本來就應該要正反手 https://daxiv.com
09/07 04:45, 58F
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