[新聞] 打桌球防近視？學童與家長反應可改善

看板tabletennis (桌球)作者garbage5566 (第一天團)時間14年前 (2012/05/10 01:48)推噓15(15推 0噓 11→)

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http://news.cnyes.com/Content/20120509/KFKBEILLX7ZW6.shtml?c=live 鉅亨網新聞中心　(來源：華人健康網)　2012-05-09 18:45:05　　華人健康網記者駱慧雯／台北報導打桌球可以預防近視？是真的嗎？台北市光復南路上有一桌球教室，高掛「打桌球防近視」醒目的招牌，並以此做為招生手法，引起路人的注意，也因此吸引許多好奇的家長帶著患有近視的小朋友前往諮詢課程。而在桌球班正有一些小朋友放學後來練球，一旁還有教練指導。有趣的是，在這一些小球員當中，沒有一個人戴眼鏡。走進桌球教室後，首先可以看到幾名小球員，手持比自己手掌略大的桌球拍，雙眼聚精會神地盯著小小乒乓球，眼球運動顯得特別靈活，並隨著球體快速的彈跳和飛動，迅速擺動身軀，揮動球拍，將迎面攻擊而來的小球，朝對面挑戰者或教練的防守空隙處回擊。他們共同的特點是沒有任何人戴眼鏡，個個看起來視力不錯。（影片／攝影記者陳建榮）該桌球教室的創辦人暨總教練林國榮表示，當初創辦桌球教室僅是為了教導民眾認識桌球運動的樂趣，但是近幾年的教學過程中，常常遇到小學員的家長反應，孩子原本被診斷出的輕微或假性近視，經過1至2年的桌球訓練後，意外發現視力逐漸恢復正常，而且學習專注力也提升了。學員中，有一名就讀小學五年級的陳小弟，前年暑假進班時，兩眼近視度數在300至 400度間，但是經過近2年的桌球訓練後，如今兩眼視力皆為1.0。另一名就讀國北附小的小五學生施同學，哥哥姊姊都是500度以上的眼鏡族，但他經由一年多的桌球運動而使假性近視從100多度，逐漸恢復至現在的25度。林國榮說明，許多小朋友因為長時間打電腦、玩手機和電動遊戲，視力焦點匯聚於近距離中的某一固定點，容易造成視力問題，但桌球訓練講求眼睛的調節方向和速度，持拍者的雙眼必須將焦點集中於直徑約40mm的小橘紅球，並以此為目標，不停地跟著快速來回穿梭和旋轉的球體，進行遠、近、上、下的眼睛調節運動，反覆地放鬆和收縮睫狀肌和眼外肌，促進球組織的血液循環，減輕水晶體可能因長時間近距離注目所產生的近視問題。另一方面，相較於其他兩人以上的運動，桌球運動的所需活動空間較小，反應時間需更短，因為對打者往往必須在長274公分x寬152.5公分狹小範圍內，用高度專注力和敏捷的速度回擊球體，因此無形中也增加肢體協調和感覺統合的能力。針對業者指出打桌球可以防近視的說法，雖然沒有進一步的科學研究佐証，僅透過學員與家屬反應得知，對於有一些人有改善近視的效果。不過，眼科醫師提醒，運動僅能做為近視輔助治療的方式，如果有視力問題，仍應尋求正規的治療。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.28.165

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askdrlin

05/10 06:57, , 1^F

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stockton0089

05/10 08:25, , 2^F

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stockton0089

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