[問題] 請問揮空拍的重心轉換...
想請教板上有經驗的前輩
我已經快三年沒打球了，但之前一直持續有每天揮空拍的習慣
因為太忙所以也斷了一段時間(忘了有多久)
今天好不容易又有機會多拉個三五百個空拍，發現膝蓋劈哩啪啦作響
這......是我老了嗎?
還是說重心轉換的時候 應該由腳掌來發力轉換才合理?
哀~~退化成不會打球，請板上各位大大能好心指導重心轉移要注意的重點
來避免受傷
謝謝先!!感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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