PTT體育區 / tabletennis (桌球)

[問題] 比賽一直無法發揮是要怎麼辦

看板tabletennis (桌球)作者 (只發負雷)時間12年前 (2013/10/09 22:36), 編輯推噓5(5推 0噓 17→)
留言22則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
明明平常就一直叮嚀自己要放鬆 重心蹲低 動作要作完整 可是比賽就會開始亂打 身體僵硬 擊球點不是太急就太慢 腳步又卡 而且每次拉球都太僵硬或沒轉腰 怎麼辦怎麼辦????? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.35.161.225
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10/09 22:50, , 1F
功夫不到，多練多比賽
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10/09 22:50, , 2F
你都知道問題了，就嘗試比賽中先完成你做不好的地方，
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10/09 22:51, , 3F
不去在意能不能拿分贏比賽，把目標訂在能完成練球時的
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10/09 22:52, , 4F
內容
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10/09 22:52, , 5F
等你先克服你自己都知道的問題，比方說沒轉腰，先要求
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10/09 22:53, , 6F
寧可有轉腰但是來不及擊球，摸不到球就算了
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10/09 22:54, , 7F
等你在比賽中轉腰作熟練了，速度快了，自然就能好好擊球
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10/09 22:55, , 8F
就是刻意把做不好的東西，做到一個程度，一次一個目標
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推
10/09 22:57, , 9F
深呼吸之後慢慢吐氣 研究證實這樣做真的可以降低緊張
10/09 22:57, 9F
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10/09 23:00, , 10F
輸多了就知道怎麼辦了XD
10/09 23:00, 10F
推
10/09 23:42, , 11F
推"不去在意能不能拿分贏比賽"
10/09 23:42, 11F
推
10/10 01:43, , 12F
表示你輸的還不夠多XDD
10/10 01:43, 12F
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10/10 04:35, , 13F
這看起來似乎是只有用上半身打球'還不會利用下半身打球
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10/10 04:37, , 14F
的關係'大腦還無法驅使下半身'隨自己看到判斷的訊息移動
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10/10 04:38, , 15F
所以還沒有移動到位'就急著揮拍'距離不對的話'就算是
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10/10 04:40, , 16F
多給你轉10倍的腰'你還是不容易打進的'這跟如何打球
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10/10 04:41, , 17F
用何種技巧' 轉多少腰用多少腰力是不大一樣的
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10/10 04:43, , 18F
先練好 判斷 -> 移動到位 -> 打球 會比較實際一些
10/10 04:43, 18F
推
10/10 12:58, , 19F
推樓上 先求穩再求質量 連穩定都做不到自然沒有質量
10/10 12:58, 19F
推
10/10 18:47, , 20F
推樓樓上的
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12/04 17:50, 7年前 , 21F
所以還沒有移動到位'就 https://daxiv.com
12/04 17:50, 21F
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04/15 15:48, 7年前 , 22F
表示你輸的還不夠多XD https://moxox.com
04/15 15:48, 22F
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