[影片] 教學影片整理 [新手學球][握拍][發球]

看板tabletennis (桌球)作者relaxpl (購購購!)時間11年前 (2015/05/23 18:50)推噓9(9推 0噓 3→)

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網誌好讀板 http://blog.xuite.net/treteach/guitar/317472993 ----------------------------------- 桌球在各種運動中算蠻技巧的運動，很需要時間所累積出來的經驗和手感，如果沒有人帶，實在是一項對新手相當不親切難上手的運動，小編一開始學球時因為是進入社會才開始學球，沒什麼球伴，還真是吃了不少苦啊..... 然而靠著網路的資訊和四處征戰的經驗，最後教練的講解統整，才漸漸地有了一點點心得，拜網路發達所賜，不管有沒有打球的環境每個人都有瀏覽這些教學和一些經典的比賽，接觸這一項可以從8歲以下打到80以上的有趣運動(疑? 整理了一些對我有些啟發的影片，希望能對想進入這個世界的人有些幫助。 P.S. 以下影片以橫拍(刀板為主) 就以溼父的握拍方法講解開始囉，雖然有時候溼父很嘴砲XD 但是講解卻非常好體會!!! 新手最常出現的握拍錯誤如翻拍(挖地瓜)、握拳式的拿法等都有說到， ENJOY~ https://www.youtube.com/watch?v=kTDRFrIMvsk

馬龍 - 正手攻球、反手攻球、正反手擺速 https://www.youtube.com/watch?v=OIV6j03l-ak

馬龍的正手的威力在當今一流高手中絕對算數一數二，當然各種打法沒什麼對錯，但個人覺得這攻球的動作對新手來說是相當標準而適合學習的，打出來的球很正很穩，不會讓陪練的人到處撿球，後續想要讓正手更多變化時，再去尋覓別的學習對象。反手部分有部分的人覺得馬龍反手缺乏一些威力，但是和正手同樣道理，這個教學的動作打出來又穩又直，後續再去學習把板型打開彈擊，或者多一點磨擦增加旋轉等變化，例如下方這個影片中，陪馬龍練習的教練跟他說了些話，應該是要他反手也可以用一點轉腰的力量增加威力，新手的話參考就好別亂學XD 不好控阿~ 基本功還是要先練好才練這種東西。 https://www.youtube.com/watch?v=DlTVAf6L9e0

然而板型開，反手球速超快平直卻又命中率奇高的學習對象還有新生代的小胖(樊振東)，如下方的影片中，一流的BOLL有時都常會被其難以預料方向又奇快的反手逼到連球都沒摸到，個人覺得這打法很天分...卻很有啟發性，參考參考吧~ https://www.youtube.com/watch?v=Ph4r8lmmZh8

正反手擺速的部分就是很基本的練球方式，保持身體軸心穩定旋轉是重點，正反揮拍類似畫八字的路徑。因為大部分非科班的人擋球都東歪一個西歪一點，再加上練擺速的人力道不均或是亂歪，一樣都很難練得起來，這個練習能跑得起來，代表雙方都蠻有一定的控制能力囉。同場再加映馬龍正反手相持的慢動作~ https://www.youtube.com/watch?v=IvAc6phK4bg

王勵勤 - 正反手起下旋搶攻 https://www.youtube.com/watch?v=4Hrcn9I6Bqs

標準的戰略，發下旋球，腿腰臂發力起板攻擊，講得很簡單卻是必須持之以恆苦練的硬功夫，因為就算假設你發的下旋威力夠，對方都只能搓回來，每個人搓的力道和手法方向也都不同，如何讓這球起下旋有威力，甚至幫助再下一板的攻擊，就很有得思考的。 https://www.youtube.com/watch?v=R_T9TinW1Qo

起下旋這部份馬龍的動作也提供參考，他的影片中還增加了下一板借力變線快攻的戰略，借力快攻的發力不能再往上，因為回來的球是上旋，別再浪費力道往上，盡量多點力往前增加速度讓對手來不及回防。馬龍 - 殺高球 https://www.youtube.com/watch?v=tJ4vRpKgeDA

正反手基礎的部分，殺高球也很重要，尤其遇到實力相當的對手，難得出現的高球都抓不到勝利就很難把握了，剛剛正反手的教學都著重在動作和發力，然而對新手來說最常犯的錯就是"腳黏在地板上"，只把精神專注在手臂上而忽略腳步，其實打好桌球最重要的功夫就是腳步，站不到好的位置力道自然難發出，這種高球有很多時間判斷、移位並碎步至最理想的攻擊位置，是最基本的腳步練習。許銳鋒、尚坤 - 發球、接發球 https://www.youtube.com/watch?v=RGZxxf3W1m8

打桌球對發球接發球有一定的了解是必要的，如果兩個實力差不多的人，但發球實力確天差地遠，常常會讓人打的左右支絀。影片中各種下旋、側旋還有反手發球都有講到，不會發至少也要懂原理，才容易看懂別人的發球，然而懂了... 還是要多跟別人打，被電久了才能學到接發球的要領，桌球就是這樣可惡的運動啊= = (挑球、擰球、挑打等進階技巧待續...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.58.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1432378214.A.470.html ※ 編輯: relaxpl (101.11.58.250), 05/23/2015 18:51:33