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[心得] 桌球與羽毛球對我的影響

看板tabletennis (桌球)作者 (allen)時間9年前 (2016/07/26 20:06), 9年前編輯推噓22(23推 1噓 26→)
留言50則, 18人參與, 最新討論串1/1
前陣子大家在討論 ”[問題] 其他運動對桌球員的影響” 剛好我在上個月從零開始 跟教練學了一個月的羽毛球 能分享一下這中間的差異 在這兩個月的時間共經歷了兩個階段 第一階段:幾乎天天打羽球且不打桌球 第二階段:打桌球次數較多羽球少數交替著打 所以實驗組與對照組算是有顯著的落差 學羽球過程就不贅述了 在第一階段時，桌球對學習羽球最大的影響是 體能能用在羽毛球的練習上 讓我除了假日，天天都能下去操個一個半小時 不會影響到隔天的練球，在這桌羽轉換的過程中 並沒有太大的不適應 而打了一段時間的羽球後 到第二階段:桌羽球交替打時 羽球對桌球造成的影響算正面的 但是桌球打完再打羽球 卻深深的影響我打羽球的動作… 先來講講個人的桌羽球擊球的過程 大體來說，羽球是以輕盈的步伐移動， 踩到定位後輕鬆揮拍 擊球瞬間再以手腕加力擊出 與桌球的移動踩穩 擊球瞬間蹬轉，並收小手臂有非常大的差別 而差異的部分， 我用手部和腳步分開來比較兩者的差異 1.手腕與手感: 其實這部分影響比較小， 甚至對於我回來打桌球是有幫助的 羽球對手腕的鍛鍊讓我發力更加集中， 而且對於來球更能放鬆的去處理 至於羽毛球由上向下旋轉擊球與桌球由右下向左上旋轉擊球 我倒不覺得有什麼交互影響，稍微調整就可以了。 2.腳步: 雖然兩者的跑動距離不太一樣，不過都能採用併步移動 所以這部分對我來說影響也有限 都在可以調整的範圍 但是重心轉移就大大大的不同 這是我最為頭痛的部分， 羽毛球的正手位擊球是以左腳為軸心做蹬轉 而且是在到位後擊球前的過程中，右腳踢出後轉體擊球。 這與我打桌球的踩穩到位後 擊球瞬間(或解釋為擊球前一瞬間)蹬轉擊球有強烈的區別 導致我羽球轉回打桌球還算適應 但是桌球打完隔天回去打羽球卻完全無法適應… 不是轉體非常不順暢， 就是快速的來球無法正確的正反拍轉換做擊球 還有對擊球距離的掌握嚴重走針……. 結論: 對我來說如果兩者是單項打一段時間 再換打另一項(如桌球打三個月不碰羽球，再打羽球三個月不碰桌球) 兩者之間的影響非常有限， 大概是打個一兩次就能找回87%的感覺 但如果是兩者交叉的打(比如一天桌球一天羽球再一天桌球) 那打羽球的時候將會是一場極大的災難 以上就是個人對於這兩項運動交互影響的心得 謝謝大家 題外話: 每次羽毛球打一個小時 就跟進洗衣機脫水一次沒什麼兩樣 衣服濕得像是跳進游泳池裡再出來 這是我打桌球沒有過的體驗 (補充說明:打桌球我也昰溼答答的 每次打完兩三個小時的桌球， 那個衣服都不想直接放進包包裡) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.117.192 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1469534809.A.3B3.html
推
07/26 20:32, , 1F
桌球也能打一小時衣服全部濕透吧0.0
07/26 20:32, 1F
噓
07/26 20:34, , 2F
你打桌球時 確定你有碰到球
07/26 20:34, 2F
推
07/26 20:42, , 3F
不懂樓上噓的點 幫補
07/26 20:42, 3F
推
07/26 20:52, , 4F
現在這種天氣 打乒乓球十分鐘就能濕透了
07/26 20:52, 4F
→
07/26 20:52, , 5F
所以打桌球時，沒碰到球是什麼概念？
07/26 20:52, 5F
推
07/26 21:13, , 6F
因為沒碰到球 沒在動 所以不流汗 抱歉按錯噓到原po
07/26 21:13, 6F
→
07/26 21:13, , 7F
幫補
07/26 21:13, 7F
→
07/26 21:17, , 8F
溼度差別，桌球不是不會流汗 ，大概羽球的八分濕 。
07/26 21:17, 8F
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07/26 21:17, , 9F
也是濕到黏身體的程度
07/26 21:17, 9F
→
07/26 21:18, , 10F
這種天不用動 在悶熱場地就能濕透
07/26 21:18, 10F
推
07/26 21:18, , 11F
我也是打羽球才會濕身，其他球類都是冒汗程度耶
07/26 21:18, 11F
推
07/26 22:10, , 12F
桌球你可以練練腳步基本動作 可以讓你喘不過氣…
07/26 22:10, 12F
推
07/26 22:31, , 13F
我的社團 夏天打球很多人衣服 換一件濕一件!
07/26 22:31, 13F
推
07/26 22:42, , 14F
汗濕度有甚麼好比的XD 環境跟運動程度差別而已
07/26 22:42, 14F
→
07/26 22:45, , 15F
然後原PO是說"學"羽球 那桌球也是嗎?
07/26 22:45, 15F
這麼說起來應該就是環境的關係了 我打羽球的地方沒有電風扇或冷氣 又不能開門通風.... 桌球從年初學到現在， 會學球的原因是因為 手滑了一把張繼科alc 發現正手發力怎調整都拉不穩 所以怒學球XD ※ 編輯: chopeter2002 (114.40.117.192), 07/26/2016 22:55:09
推
07/27 00:31, , 16F
打羽球濕了還好 打乒乓球濕了就很麻煩
07/27 00:31, 16F
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07/27 00:32, , 17F
拍子 球 桌子 有一點水都會沒辦法打
07/27 00:32, 17F
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07/27 00:33, , 18F
滴到地上 乒乓球滑倒的機率也比較高
07/27 00:33, 18F
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07/27 10:40, , 19F
拍子濕到抓不住很麻煩
07/27 10:40, 19F
推
07/27 10:51, , 20F
打桌球嫌不夠濕可以改練削球，我打完球沒有一次是乾的Lol
07/27 10:51, 20F
推
07/27 11:48, , 21F
打桌球濕了真的很麻煩，根本每一球都要擦，而且還擦不
07/27 11:48, 21F
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07/27 11:49, , 22F
乾，除非換衣服...另外對手太會流汗有時候還會噴到對
07/27 11:49, 22F
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07/27 11:50, , 23F
面...被噴到會有點不想打球XD~
07/27 11:50, 23F
推
07/27 12:03, , 24F
而且排汗衫材質的上衣會超級臭 遠遠都可以聞到
07/27 12:03, 24F
推
07/27 12:14, , 25F
樓上弄個酵素洗衣粉回家試試 殺菌很難做 但是可以抑制
07/27 12:14, 25F
推
07/27 13:16, , 26F
我只穿棉的XD
07/27 13:16, 26F
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07/27 13:17, , 27F
棉再怎麼濕然後乾掉也不會有那種臭味 也可以吸比較多汗
07/27 13:17, 27F
推
07/27 13:41, , 28F
每個人身體狀況不同, 我就是穿綿的汗會排太慢只能穿排
07/27 13:41, 28F
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07/27 13:42, , 29F
汗衫, 要不然半小時換一件可能半打衣服都不夠換.
07/27 13:42, 29F
推
07/27 17:22, , 30F
所以我打一次球至少帶20件
07/27 17:22, 30F
推
07/27 19:31, , 31F
20..................
07/27 19:31, 31F
推
07/27 21:02, , 32F
對啊 十分鐘一件 這樣三小時以內沒問題
07/27 21:02, 32F
推
07/27 22:06, , 33F
自從開始重訓之後，打球比例就大降了
07/27 22:06, 33F
推
07/28 10:13, , 34F
20.......也太~你可以很濕才換....
07/28 10:13, 34F
→
07/28 10:14, , 35F
重訓球會變爆嗎？
07/28 10:14, 35F
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07/28 10:52, , 36F
變暴不知道 ，可是我有朋友有在重訓 ，他的球很轉
07/28 10:52, 36F
→
07/28 10:52, , 37F
而且穩定
07/28 10:52, 37F
推
07/28 11:05, , 38F
TO S板友: 你沒看過怎麼確定沒有很濕呢？
07/28 11:05, 38F
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07/28 11:06, , 39F
這種天氣在南部沒開冷氣 基本十分鐘就可以擰出一堆水來
07/28 11:06, 39F
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07/28 11:06, , 40F
當然水分補充也很重要 三小時我大概會喝4000cc的水
07/28 11:06, 40F
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07/28 11:08, , 41F
而結束後也不太會去上廁所 大概是都變成汗流光了
07/28 11:08, 41F
推
07/28 14:06, , 42F
天氣是濕熱 但你的打法往往也決定流汗的程度.....
07/28 14:06, 42F
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07/28 14:07, , 43F
十分鐘擰出一堆水 只有在不停跑動 不停攻擊底下有可能
07/28 14:07, 43F
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07/28 14:10, , 44F
有可能拉的球偏向穩定加轉弧圈類型且不是控制型打法..
07/28 14:10, 44F
推
07/28 15:25, , 45F
其實光是練一籃發球就可以濕半件上衣了
07/28 15:25, 45F
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07/28 15:31, , 46F
s大的環境可能跟我羽球場一樣悶
07/28 15:31, 46F
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07/30 01:15, , 47F
簡單的說，"打球"換不到生活中需要的，但重訓可以:)
07/30 01:15, 47F
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07/30 01:15, , 48F
打球現在對我來說充其量就是social的手段，雖然說我
07/30 01:15, 48F
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07/30 01:16, , 49F
目前的實力和學生時期水平沒有差太多，這也是仰賴重
07/30 01:16, 49F
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07/30 01:16, , 50F
訓 ....
07/30 01:16, 50F
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