[問題] 手臂拉傷預防
昨天太用力拉球
動作太大
現在手臂往後拉的時候
手臂後的肌肉很緊
不知是動作的問題
還是我姿勢有誤
不知版上高手有沒有人遇到這問題
該如何解決
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.34.115
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我是正手猛拉大概半個多小時，外加要壓跳高球，後來練反手，我想是正手的問題，來回
球平均大概15球…
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我球拍蠻重的，不能很輕鬆打，聳肩應該沒有
推
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把手往後拉，手臂後面的肌肉很緊，壓一下會很酸
推
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了解
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我大概要快一個禮拜才能復原，打球時間大概一個小時附近，對手太強打不死，所以強度
蠻高的哈哈~
※ 編輯: teddy9685 (1.163.191.31), 03/16/2017 21:26:47
推
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謝謝您
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我想腰可能轉的不夠，不過我在想是不是我提拍提太高所導致，想要快速拉回來接下一板
，讓我在手的移動上用力過多
※ 編輯: teddy9685 (1.163.191.31), 03/16/2017 21:31:55
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感謝您的建議
※ 編輯: teddy9685 (223.136.4.190), 03/17/2017 19:26:35
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