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[問題] 顆粒是否較不容易受傷

看板tabletennis (桌球)作者 (jjjjjjjjjjjjjjjjjjjj)時間7年前 (2018/10/08 12:14), 7年前編輯推噓17(17推 0噓 20→)
留言37則, 18人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
小弟最近手軸關節受傷 於是又興起了橫拍反手改顆粒的念頭 我的想法是 1.顆粒較輕,可以減輕球拍的重量負擔 2.長顆中顆擋球也有一定威脅性,可以走防守路線 發力機會變少 不知我的想法是否有錯誤 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.53.133 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1538972068.A.BC9.html ※ 編輯: julian42 (125.227.53.133), 10/08/2018 12:15:26
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10/08 12:27, 7年前 , 1F
剛換的前期會心理受傷
10/08 12:27, 1F
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10/08 12:31, 7年前 , 2F
錢包受傷
10/08 12:31, 2F
推
10/08 12:33, 7年前 , 3F
反手用來洩力跟穩定也不會受傷呀
10/08 12:33, 3F
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10/08 12:46, 7年前 , 4F
可是平面純擋球會死很慘吧,以實力相當來說
10/08 12:46, 4F
推
10/08 13:10, 7年前 , 5F
長顆純防守不錯阿，一堆老人都只會擋，擋的點還很刁
10/08 13:10, 5F
推
10/08 13:53, 7年前 , 6F
我反手長顆 正手機會很大才拉 拉球次數明顯比雙平面少
10/08 13:53, 6F
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10/08 13:54, 7年前 , 7F
看球友都是猛拉球 一直亂拉超容易受傷的
10/08 13:54, 7F
推
10/08 14:19, 7年前 , 8F
身邊有球友是完全一樣的症頭，先從結論來說：完全無效。
10/08 14:19, 8F
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10/08 14:19, 7年前 , 9F
顆顆換了還是按捺不住心中的攻擊慾望，而且打顆顆更需要
10/08 14:19, 9F
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10/08 14:19, 7年前 , 10F
發力集中，反而更嚴重了… 而且會打到受傷表示原本動作
10/08 14:19, 10F
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10/08 14:19, 7年前 , 11F
結構有問題，跟器材無關。正解只有休息一途。
10/08 14:19, 11F
推
10/08 14:41, 7年前 , 12F
要先確認是不是發力習慣造成受傷，如果是，那要先調整發
10/08 14:41, 12F
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10/08 14:41, 7年前 , 13F
力，不然打什麼皮都比較容易受傷
10/08 14:41, 13F
推
10/08 15:11, 7年前 , 14F
我們這邊有個50幾歲的球友 正手用顆粒 反手用平面
10/08 15:11, 14F
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10/08 15:12, 7年前 , 15F
他正手巴球的力道 絕對也有受傷的風險 球風超怪
10/08 15:12, 15F
推
10/08 15:36, 7年前 , 16F
光是換顆粒，實力就下降了一個檔次了，畢竟不是自己
10/08 15:36, 16F
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10/08 15:36, 7年前 , 17F
擅長的膠皮
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推
10/08 15:43, 7年前 , 18F
可能比較不容易受傷，但這樣就失去運動流汗的本質了
10/08 15:43, 18F
推
10/08 17:32, 7年前 , 19F
省力的理由可以，但如果是為了不再受傷而選顆粒，
10/08 17:32, 19F
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10/08 17:32, 7年前 , 20F
應該是想如何把動作做得不會受傷才對吧
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10/08 18:18, 7年前 , 21F
我也覺得打攻擊型顆顆可能更容易受傷,我是想打池德容那
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10/08 18:18, 7年前 , 22F
那種
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10/08 18:25, 7年前 , 23F
我的反手動作是一定有問題,休息完會先修正姿勢
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推
10/08 19:19, 7年前 , 24F
我就是打生膠(中顆)彈擊，打成網球肘XD
10/08 19:19, 24F
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10/08 19:31, 7年前 , 25F
看起中颗不行
10/08 19:31, 25F
推
10/08 20:39, 7年前 , 26F
XD 血淚
10/08 20:39, 26F
推
10/08 21:10, 7年前 , 27F
推一樓，xd
10/08 21:10, 27F
推
10/08 22:41, 7年前 , 28F
如果球拍重一點就容易累，你一定動作或握拍有問題
10/08 22:41, 28F
推
10/08 22:41, 7年前 , 29F
跟不強的打就沒這問題啦阿
10/08 22:41, 29F
推
10/08 23:11, 7年前 , 30F
我也是換另中顆粒後才有了網球肘，因為反手彈擊動作要小
10/08 23:11, 30F
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10/08 23:11, 7年前 , 31F
，若是還依照平面拉球的動作來彈擊，就很容易受傷
10/08 23:11, 31F
推
10/09 00:07, 7年前 , 32F
受不受傷不在於器材
10/09 00:07, 32F
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10/09 00:08, 7年前 , 33F
在於動作發力是否合理適當 有沒有妥善安排訓練和休息
10/09 00:08, 33F
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10/09 00:09, 7年前 , 34F
另外 加強肌肉的能力可以幫助保護關節喔
10/09 00:09, 34F
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10/09 00:10, 7年前 , 35F
你越不想用力是不是等於讓肌肉更退化了呢？
10/09 00:10, 35F
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10/10 02:58, 7年前 , 36F
我打削球十幾年都不想削了(腿很酸) 還有人想拿顆粒擋 天阿
10/10 02:58, 36F
推
12/17 01:22, 7年前 , 37F
willyou01: 我就是打生膠(中顆)彈擊，打成網球肘XD+1
12/17 01:22, 37F
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