PTT體育區 / tabletennis (桌球)

[問題] 超短期訓練計畫請益

看板tabletennis (桌球)作者 (bbonline229)時間4年前 (2021/10/17 18:22), 4年前編輯推噓13(13推 0噓 23→)
留言36則, 17人參與, 4年前最新討論串1/1
各位版友好～ 事情是這樣，下個月公司有自辦比賽 因第一次參加，所以強度不知道落在什麼範圍 只知道是單打比賽 小弟我比賽偏弱，之前參加幾次 1000 以下 積分賽都被國小生電 XD 我有一段時間沒打球了 目前程度大概是 正手攻球、正手前衝能穩定對打 其餘技術會打但穩定度不佳 會一些基本腳步 目前有打算找個教練在一個月內打完 10 堂課 想問版友看看，如果是想在比賽有比較好的發揮 是把不熟的技術練好最重要還是專練一些腳步、接發球、發球搶攻比較好？ 還是有其他建議？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.130.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1634466127.A.46A.html ※ 編輯: bbonline229 (219.68.130.18 臺灣), 10/17/2021 18:23:55
推
10/17 18:25, 4年前 , 1F
練熟發球、接發球、切球、起板
10/17 18:25, 1F
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10/17 18:26, 4年前 , 2F
一個月差不多了
10/17 18:26, 2F
推
10/17 18:40, 4年前 , 3F
一個月要比賽我建議是練熟幾個套路，發沉長球，回
10/17 18:40, 3F
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10/17 18:40, 4年前 , 4F
來起板之類的
10/17 18:40, 4F
推
10/17 19:51, 4年前 , 5F
發球練一些怪洨的招，接發球多接一點
10/17 19:51, 5F
推
10/17 20:00, 4年前 , 6F
公司有比賽？ 這麼好QQ
10/17 20:00, 6F
推
10/17 21:28, 4年前 , 7F
很多國小生本來就都蠻強的啊 被電不用在意吧~~~
10/17 21:28, 7F
推
10/17 21:47, 4年前 , 8F
練40分鐘基本功 剩下時間練發球套路:旋.快.歪.怪 跟接發
10/17 21:47, 8F
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10/17 23:20, 4年前 , 9F
練好機會球的進攻 但不是搶攻 太多新手練了發球搶攻
10/17 23:20, 9F
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10/17 23:20, 4年前 , 10F
變成搶攻自爆
10/17 23:20, 10F
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10/17 23:22, 4年前 , 11F
接發球優先 習慣打穩 有打落點的意識就可以了
10/17 23:22, 11F
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10/18 00:14, 4年前 , 12F
公司比賽...找教練10堂不會太用心嘛XD
10/18 00:14, 12F
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10/18 00:15, 4年前 , 13F
認真的跟教練10堂應該都能中上了XD
10/18 00:15, 13F
推
10/18 10:11, 4年前 , 14F
1.課堂前練發球 2.熱身2分鐘 3.和教練比賽30分鐘 4.針對比賽
10/18 10:11, 14F
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10/18 10:11, 4年前 , 15F
進行指導 5.課後找兩位球友比賽
10/18 10:11, 15F
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10/18 10:14, 4年前 , 16F
小弟建議以比賽能"從容應對強弱選手"為訓練計畫的目標
10/18 10:14, 16F
推
10/18 12:08, 4年前 , 17F
得名有大獎嗎也太認真準備
10/18 12:08, 17F
推
10/19 12:11, 4年前 , 18F
以這種水平 基本功練好就會看到超明顯的差異
10/19 12:11, 18F
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10/19 12:12, 4年前 , 19F
練好基本的切拉推 發球兩三種 不要貪多
10/19 12:12, 19F
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10/19 12:13, 4年前 , 20F
菜單也不要太複雜 很多招半吊子不如一兩項熟練
10/19 12:13, 20F
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10/19 12:14, 4年前 , 21F
不然你比賽光是失誤就飽了
10/19 12:14, 21F
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10/19 16:54, 4年前 , 22F
發球接發球練好CP值最高
10/19 16:54, 22F
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10/19 20:44, 4年前 , 23F
公司妹子很多喔 有必要這麼認真嗎XD
10/19 20:44, 23F
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10/19 23:09, 4年前 , 24F
獎金是10萬塊嗎XD
10/19 23:09, 24F
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10/20 04:01, 4年前 , 25F
學10堂可以，但不用在比赛前學完，公司比赛没那麼重要，
10/20 04:01, 25F
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10/20 04:01, 4年前 , 26F
一個月4堂就好了，學個發球接發球
10/20 04:01, 26F
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10/20 04:01, 4年前 , 27F
剩下比完再慢慢學
10/20 04:01, 27F
推
10/20 13:08, 4年前 , 28F
積分1000左右 比賽最常用的應該就 發球 接發 切球 起板
10/20 13:08, 28F
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10/20 13:08, 4年前 , 29F
多練這四項吧
10/20 13:08, 29F
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10/20 13:08, 4年前 , 30F
想打比較偏控制型的風格 就多練點切球 想打比較偏攻擊型
10/20 13:08, 30F
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10/20 13:08, 4年前 , 31F
的風格 就多練點起板
10/20 13:08, 31F
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10/20 13:08, 4年前 , 32F
發球比較有心得就多練點發球
10/20 13:08, 32F
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10/20 13:08, 4年前 , 33F
以上個人意見予參考
10/20 13:08, 33F
感謝多名版友熱心回覆，非常有幫助 今天跟教練打第一堂課後，討論過後還是先以基本功、腳步先打穩定、扎實為主 之後可能會穿插一些比賽套路，發球我應該會私底下自己練這樣。 公司比賽因為我也是第一次參加，我細節知道的也不多 總之我只是剛到職不久想認識一些公司的人，以球會友這樣 主要是太久沒碰球了，也很不會比賽，不希望被電太慘，才會想找教練。 ※ 編輯: bbonline229 (219.68.130.18 臺灣), 10/21/2021 23:30:58
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10/22 20:30, 4年前 , 34F
發球一定要發給教練看過 高低長短快慢有沒有效
10/22 20:30, 34F
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10/22 20:30, 4年前 , 35F
而且對手會怎麼接你也不知道 沒來回過就算嗆司也打不進
10/22 20:30, 35F
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10/23 12:16, 4年前 , 36F
好的，很好的建議
10/23 12:16, 36F
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