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[影片] 接右側旋卡住？可能是啟動順序出了問題

看板tabletennis (桌球)作者 (歡歡)時間3天前 (2026/07/03 10:10), 編輯推噓1(1推 0噓 13→)
留言14則, 2人參與, 3天前最新討論串1/1
很多業餘球友接右側旋時，第一個反應就是用手去追球。 但實際上，很多失誤都發生在擊球前。 我帶學生時，會先建立這個順序： 啟動是為了卡上點！ 1. 腳先到位 2. 身體轉開 3. 引拍保持放鬆 4. 回頭加速完成擊球 如果腳步和轉體都還沒完成，就急著用手揮，容易擠球、打不到點或力量出不來。 影片分享給大家參考，也歡迎討論不同打法的做法。 影片聯結 https://vt.tiktok.com/ZSCC8DvkU/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.19.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1783044605.A.940.html
推
07/03 15:15, 3天前 , 1F
請問3,4 要引好拍後 才瞬間做回頭加速的動作嗎?
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若來球速度太快 導致腳1尚未到位就要在移動中接續做2,3
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要點為何? 謝謝!
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這個問題問得很好。不是一定要「引拍完成才加速」，而是引
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拍和回頭加速本來就是連續的動作。
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如果來球速度快，腳不可能每次都完全站好才打，所以 1、2、
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3 常常是同步進行的。重點不是追求完整動作，而是不要手先
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衝出去。
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我的要點是：
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* 有時間：腳先到位→身體轉開→自然引拍→回頭加速。
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* 沒時間：移動中就開始轉體、引拍，利用身體帶動手臂，縮
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短引拍直接完成回頭加速。
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不管快慢球，原則都是腳和身體先帶節奏，手只是最後把速度
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送出去，而不是看到球就先揮手。
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