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討論串[問題] 練球課表計劃
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[問題] 練球課表計劃
推噓9(9推 0噓 16→)留言25則，0人參與, 9月前最新作者maydaycity (阿怪)時間9月前 (2024/02/08 12:51), 編輯資訊
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請問各路好手，打球也1-2年，最近想有系統的訓練桌球，請問平常1星期打5天球的話，有什麼訓練課表可參考呢？. ㄧ天約莫打1-1.5小時。. 先謝謝大家的回覆。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.64.94 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.
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Re: [問題] 練球課表計劃
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sendohmadonn (Chiu)時間7月前 (2024/04/16 19:35), 編輯資訊
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哈 我也是一週打5天 每天打1.5小時. 推薦系統化練球菜單是對岸的 乒乓球九級訓練內容與達標標準. https://www.sohu.com/a/350695264_823857. 教學視頻推薦B站的 729小孫. 希望對你有幫助. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 2
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