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討論串[問題] 護膝的選擇
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Re: [問題] 護膝的選擇
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者dierguarder (黑炭)時間15年前 (2010/08/31 01:13), 編輯資訊
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我也是膝蓋有傷的受害者~~~. 膝蓋最重要的保護是你的肌肉. 練習坐著姿勢 然後把腳伸直. --. \- ==> ----| (腳底板記得翹起來). 每次約十秒鐘 慢慢放下 一天做個一百下. 訓練大腿內側肌肉可以保護膝蓋. 我本來有膝蓋輕微外翻的現象. 後來經由訓練之後 加上護膝. 現在膝蓋打球都不
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[問題] 護膝的選擇
推噓6(6推 0噓 7→)留言13則，0人參與, 最新作者joehpj (呃.....)時間15年前 (2010/08/30 22:37), 編輯資訊
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護膝應該要買兩側有彈簧的還是沒有彈簧的呢?. 我知道有彈簧會比較好. 但是會不會比較硬影響打球呢. 沒彈簧(借露天的圖用一下). http://tinyurl.com/2dvztvq. 有彈簧. http://tinyurl.com/2e342dg. 我有那種一條式的. 不過防護力不太夠... 還有
(還有113個字)
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