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討論串[問題] 腳的重心都在腳跟 如何改正
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Re: [問題] 腳的重心都在腳跟 如何改正
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者minghanwu (銜接不是發呆)時間15年前 (2011/01/20 01:08), 編輯資訊
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來源之一 http://baike.baidu.com/view/35656.htm. 這文章被轉載無數次, 搞不清源頭了. 1975年，正是全國上下掀起“乒乓熱”的年代。武漢無機鹽廠工人. 嚴方起酷愛打乒乓球，於是他建議好友——南垸坊小學體育老師. 王德謙在學校組織一支乒乓球隊。恰好，董偉委從武漢
(還有78個字)
#2
Re: [問題] 腳的重心都在腳跟 如何改正
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者guha (哇哈哈哈)時間15年前 (2011/01/19 23:47), 編輯資訊
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正手常常來不及 衝過頭 而且用腳跟著地. 1.可能是判斷太慢,啟動太晚,造成力量過大. 2.或是真正實際練習的速度過快了,超過了身體移動時的平衡素質. 建議. 1.練習速度放慢一點. 2.不移動的對打中 讓腳跟交替離地(或腳尖內側交替踩) 構成主要的重心交換方式. 3.多跳繩. 4.各種腳步的訓練再
#1
[問題] 腳的重心都在腳跟 如何改正
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 最新作者tytuk (心靈邂逅)時間15年前 (2011/01/19 22:53), 編輯資訊
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說來慚愧. 小弟打球也有幾年了. 但是內容還是一直很亂. 很多問題要解決. 今天要發問的項目就是腳步了. 雖然知道腳的重心要稍微前傾. 但是真正實際練習的時候速度很快. 正手常常來不及 會衝過頭. 而且衝過去的時候都是用腳跟著地. 嚴重到兩腳腳跟都長繭了 尤其是右腳. 鞋墊腳跟那塊凹下去 只剩鞋底.
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