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[問題] 腳的重心都在腳跟 如何改正

看板tabletennis (桌球)作者 (心靈邂逅)時間15年前 (2011/01/19 22:53), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 11人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
說來慚愧 小弟打球也有幾年了 但是內容還是一直很亂 很多問題要解決 今天要發問的項目就是腳步了 雖然知道腳的重心要稍微前傾 但是真正實際練習的時候速度很快 正手常常來不及 會衝過頭 而且衝過去的時候都是用腳跟著地 嚴重到兩腳腳跟都長繭了 尤其是右腳 鞋墊腳跟那塊凹下去 只剩鞋底 不知道有沒有什麼練習方法可以改善這種問題 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.102.183
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01/19 22:54, , 1F
墊腳尖= =
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01/19 23:05, , 2F
不是腳的重心吧 是身體的重心前傾 腳跟自然就抬起來囉
01/19 23:05, 2F
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01/19 23:06, , 3F
在腳跟部位放幾枚圖釘或是五五六六的雜誌
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01/19 23:15, , 4F
試試看小柳的地獄式腳步練習 跑個幾天你就會改過來了
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01/19 23:21, , 5F
樓上有影片嗎
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※ 編輯: tytuk 來自: 114.40.102.183 (01/19 23:25)
推
01/19 23:25, , 6F
辜狗找 athletic position 圖片,肩,膝,前腳掌對齊在
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01/19 23:26, , 7F
同一條鉛垂線, 這樣就改得來
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01/19 23:27, , 8F
youtube 上打 XIOM柳承敏 一堆影片
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01/19 23:30, , 9F
基本上我認為原PO的問題在於腿力不夠 修正姿勢比較難
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推
01/19 23:43, , 10F
跳繩?
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推
01/20 01:19, , 11F
要不要拍起來給大家看看阿
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推
01/20 07:15, , 12F
多跳繩吧
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推
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腳後跟放圖釘(誤)
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推
01/20 12:31, , 14F
穿高跟鞋
01/20 12:31, 14F
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