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討論串[問題] 流汗效果,運動傷害,自行練習
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Re: [問題] 流汗效果,運動傷害,自行練習
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者slimppk (乒者，詭道也。)時間15年前 (2011/03/29 23:22), 編輯資訊
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可能要實際上看到您在籃球場及桌球場上是如何運動的，才比較能夠更確切的回答。. 桌球的運動傷害，大部分來自於非人體力學的非慣性發力所致，. 所以基本功紮實的人，運動前有作暖身操的話，通常比較不會有運動傷害。. 但如果是自學者，會有很多的非基本功規範內的自學動作，容易造成運動傷害。. 自學練習的話，其實
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[問題] 流汗效果,運動傷害,自行練習
推噓17(17推 0噓 38→)留言55則，0人參與, 最新作者rr8907010 (rr8907010)時間15年前 (2011/03/26 15:11), 編輯資訊
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各位大大好. 小弟最近有在打桌球約兩天打一次 一次30分鐘. 桌球問題請教. 1.為何流汗效果如此高 小弟希望能多流些汗(和打籃球比 感覺運動量較小但流汗效果卻如此高). 2.運動傷害多嗎 運動年齡長嗎(籃球超多運動傷害的 過了30歲大多只能打老人球 或騙騙國中小生). 3.如何自行練習(籃球可自己
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