Re: [問題] 要怎麼帶系隊練球啊...Orz

看板tennis_life作者popoloo (波波羅o)時間18年前 (2006/06/06 15:25)推噓8(8推 0噓 3→)

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※ 引述《Martika (支離滑介)》之銘言： : 為大四送別的隊聚時，順便幹部交接... : 沒想到就直接宣佈我是第三任隊長了...Orz : 後來才知道黑箱作業是我們系網的傳統隊長怎麼是大二的啊? 是因為大二課比較輕鬆嗎@@? 希望你們系學長制不會很嚴重.. 不然有時候會壓不下來.. : 一時間熊熊也不知道怎麼辦...我是上大學才學網球的 : 而且因為我們才創系網不久，都是由本來的大四學長教我們打的... : 學了一年還是打的超爛，然後今天學長都要畢業了 : 不過竟然都交付給我了，我也想做好一點 : 最近因為大四要準備考試， : 所以我們練球時幾乎都只是熱身後就開始自由對打...算打球不是練球... : 想改變一下現狀，目前是希望一個禮拜一天練球、一天打球... : 所以想請教一下要如何安排練習菜單呢？體能、球技之類的 : 目前隊上就是大二學長姐跟我們大一...正反拍可以基本對抽但很不穩... : 希望有經驗的大大能幫我排出合適的練習菜單 : 還有在花蓮有無推薦的教練呢？下學期我有打算請教練來帶我們練球 : 不然沒人帶...自己亂打的話很難進步。 : 麻煩大家了m(_ _)m 帶隊有很多方式依人數場地不同方式會有差像我高中時是八個人用兩個場一開始是先抽球熱身(約半小時) 然後是送球練基本動作基本動作練完練比賽整個過程約三小時除了熱身的半小時外其他時間可以自由調配但以上的成員都是有一定基礎的技術初學者就不適合我想系隊的話程度落差也比較大可先分成高階初階兩組高階用上述的方法訓練初階當然就是一對多的教學了對初學者來說建立觀念要比動作熟練來得重要而教學者本身也要具備一定的技術及經驗因為體育教學的三個原則講解、示範、矯正動作要教的好完全都是建立在技術經驗具備與否的關鍵上講解：教學者可以多參閱網球教學的書籍理解後再用平易近人的語言傳達給學生當然如果書上寫的夠平易近人就不必再轉換了但前提是教學者本身也要了解書上在講什麼示範：示範動作是很重要的一環因為一張白紙的初學者會去模仿教學者的動作如果你的動作錯誤那初學者就毀了所以平常打球姿勢錯誤沒關係教學的時候請務必做正確的動作矯正動作：這個就依賴經驗的累積了初學者錯在哪怎麼矯正怎麼溝通學生才懂都是因人而異的通常球齡十年以上或是正規體保生都可以經易點出學生的問題但點得出問題學生不一定懂要怎麼讓學生知道如何矯正錯誤的動作又是另一項課題了以上 -- 12 國家體育場汗水, 鬥志, 膽識 6 PttTennis 網球 Σ網球/國家/區域/球星 15 ˇtennis_life 網球網球生活板打網球的男人最帥女生最迷人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.70.70 ※ 編輯: popoloo 來自: 140.127.70.70 (06/06 15:46)