[技術] 發球的手腕技巧 (二)

看板tennis_life作者capitalM (where the light is)時間18年前 (2007/01/02 21:39)推噓2(2推 0噓 0→)

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第二步，實際演練如果你熟悉了剛剛的手腕動作接下來就來練習一下實際擊球的感覺吧由於現在的目的在於熟悉擊球的感覺所以這一步先不要出太多力量，以免受傷首先...假設你的拋球沒有問題 ˋ(′_‵||)ˊ 一樣擺好剛剛的預備姿勢握拍記得放輕鬆，不要握實因為還沒有完全加入弓身扭腰的動作雙腳一開始可以相對球行進方向45度，不要完全側身還有拋球的時候請拋比平常習慣的還要右邊一點點接下來就是實際拋球和擊球的練習由於現在只是讓你習慣手腕在擊球時的動作所以不要用太多力量，以免手臂負擔太大如果弓身扭腰的動作已經不錯，可以自己加入一點點以降低對手臂的負擔在擊球之後，麻煩你大膽的比出一個倒扁的手勢這個動作可以讓你的擊球軌跡更流暢、讓拍面速度增加如果以上動作都做對的話，應該會感覺到球拍和球非常扎實的接觸而且不用出很大力量就可以把球打得很深遠一般這個階段有可能出現幾個問題 1. top spin很多，可能是預備姿勢拍面太垂直 2. 如果手腕有受到力量的話，可能是握拍太偏向東方式 3. 其他擊球點和擊球時機的問題，麻煩自己橋一下 -- 好累喔...繼續拖稿 ( ′-`)y-～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.5.92 ※ 編輯: capitalM 來自: 140.112.5.92 (01/02 22:07)