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[問題] 孱弱的手腕?

看板tennis_life作者 (只能輕聲為你嘆息)時間18年前 (2007/10/04 23:09), 編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 10人參與, 最新討論串1/1
我剛學網球沒多久 大概快三個禮拜 期間幾乎每天都會作打牆的練習 每次平均兩個小時 網球越打越上手 力道也就慢慢加強 但是最近頻出現手腕痛的問題 特別是高於腰部以上的球 想把它壓低打回去 我不會甩手腕 可是擊出時就會痛 但是用撈的方式擊球 手腕就沒有疼痛的感覺 是姿勢上有問題? 還是力道輕些 練習時間少一點? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.157.236
推
10/04 23:12, , 1F
可能還是要看到姿勢才能給更深入的建議.不過姿勢應是主꘠
10/04 23:12, 1F
推
10/04 23:17, , 2F
應該是打球時用到手腕了,我以前剛學時也這樣,請戴護腕!
10/04 23:17, 2F
推
10/04 23:34, , 3F
姿勢錯了吧，我好像手腕都沒痛過，都痛肩膀XD
10/04 23:34, 3F
→
10/04 23:39, , 4F
一開始不要用手腕 很容易受傷
10/04 23:39, 4F
推
10/05 00:29, , 5F
會不會是甩到拍子阿？去看個醫生比較好一點
10/05 00:29, 5F
→
10/05 00:30, , 6F
我覺得打網球都要定時的看一下醫生比較好= ='
10/05 00:30, 6F
推
10/05 00:44, , 7F
身體、腰要轉動減少手的負擔
10/05 00:44, 7F
推
10/05 05:14, , 8F
網球姿勢正確的話幾乎不太容易受傷，跟棒球比起來。
10/05 05:14, 8F
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10/05 15:34, , 9F
我知道不能甩手腕.可能在不知不覺中還是使上力了吧
10/05 15:34, 9F
推
10/05 19:25, , 10F
手腕可以甩啊 只是要甩對時間 還有手腕盡量放鬆吧
10/05 19:25, 10F
推
10/05 21:12, , 11F
擊球點往前面一點看看~會覺得輕鬆很多^^
10/05 21:12, 11F
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