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[技術] 發球 截擊如何再精進~?

看板tennis_life作者 (要圖王)時間18年前 (2008/03/20 21:26), 編輯推噓11(11推 0噓 31→)
留言42則, 10人參與, 最新討論串1/1
大家好~ 在網球生活板潛水一陣子了 最近一週大概打1-2次網球 紅土場的休閒網球 之前有找教練學球一段時間 但當時不夠瘋沒有好好把握 所以只練成穩定的正反手底線抽球 抽球的速度 質量自己算滿意了 其他像發球 截擊 扣殺可以說有觀念 但技術很粗糙= = 之前練球時球伴多是和20歲左右的 現在則是40歲以上的居多 不知大家有沒有一樣的經驗 明明就覺得力量比人強 速度比人快 球質比人好 體力比人佳 但打起雙打卻是非受迫性失誤一堆 常不知該站哪該做什麼 當然經過幾次的比賽長了經驗較知道該幹麻 卻也深深感受到發球和截擊這兩項自己的弱點正是雙打首重的技術 不知大家是否有同感 不過我真的認為發球和截擊非常的難 想聽聽板友們是怎麼跨過這瓶頸的 其實我的目標也沒有很高 只希望發球二發有一點質量 有一點速度一點旋轉和足夠的穩定性 截擊的話除了不斷提醒自己別拉拍動作要小 也只希望擋回去的球不要太高太鳥變成對方的超甜攻擊球.... 讓自己在球場上更受歡迎 有更多的人樂意邀我打雙打吧orz 並不是說不會發球和截擊 姿勢給教網球的老師看過也認為ok 像這樣的情況需要請教練嗎? 還是就土法練鋼 多練 多發球 自己體會其中奧妙呢~? 不好意思一下就問這麼多問題 爬了文 看了影片教學 仍是沒辦法有所領悟 麻煩板友們不吝伺教啦.... 另外球線換打Alu power看之前的文章是建議降10%的磅數嘛 我原本是打Babolat的細線58磅 所以先穿53磅試試囉? 感謝各位了:D -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.136.163
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03/20 21:59, , 1F
多練習,發球和截擊往往是(尤其是年輕球友)最少練習的部分
03/20 21:59, 1F
推
03/20 22:22, , 2F
我發球倒是練很多 因為孤單一人除了打牆也只有發球了 囧
03/20 22:22, 2F
推
03/20 22:23, , 3F
練習時把對方的出界球截擊回去......當作練習囉
03/20 22:23, 3F
推
03/20 22:25, , 4F
找個人在底線抽 然後你在網前截 一般都這樣練吧...
03/20 22:25, 4F
推
03/20 22:28, , 5F
樓上....當截擊不夠好時....這樣會檢球撿到死....
03/20 22:28, 5F
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03/20 22:29, , 6F
通常一開始最好帶個一籃球去....其實打牆也可以練截擊...
03/20 22:29, 6F
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03/20 22:30, , 7F
一開始的截擊千萬不要想用力....想說把球碰回去就好...
03/20 22:30, 7F
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03/20 22:31, , 8F
重點是拉拍小早點準備.....還有擊球點一定要在前面...
03/20 22:31, 8F
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03/20 22:32, , 9F
大概是左右前方的45度左右....不要像ATP他們的截擊...
03/20 22:32, 9F
推
03/20 22:32, , 10F
記得老師說過要用身體往前的力量去碰球 手不用刻意推
03/20 22:32, 10F
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03/20 22:33, , 11F
然後...是大陸式握拍吧 才不用轉拍
03/20 22:33, 11F
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03/20 22:33, , 12F
感覺ATP的有點像救球....因為對手就是要穿越阿...那種
03/20 22:33, 12F
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03/20 22:34, , 13F
種截擊跟一般的截擊有點不一樣....
03/20 22:34, 13F
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03/20 22:35, , 14F
對...推L大截擊要用身體去推球喔.就是身體要有往前的感覺
03/20 22:35, 14F
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03/20 22:36, , 15F
知道自己的弱點之後就會進步了拉.....加油....
03/20 22:36, 15F
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03/20 22:37, , 16F
發球就比較容易了...找一籃球每天中午12點去發個500顆..
03/20 22:37, 16F
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03/20 22:38, , 17F
發球一點都不容易........
03/20 22:38, 17F
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03/20 22:38, , 18F
那就會..................................中暑了.....XD
03/20 22:38, 18F
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03/20 22:38, , 19F
姿勢不對/不合理,發500~1000個也沒用
03/20 22:38, 19F
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03/20 22:38, , 20F
不是我的容易.....是指比較容易自己練...截擊比較難...
03/20 22:38, 20F
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03/20 22:39, , 21F
K大說的也是拉......那找個教練教個幾小時比較好...
03/20 22:39, 21F
推
03/20 22:40, , 22F
我之前常試著對牆練截擊 不過都推不過三下阿...
03/20 22:40, 22F
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03/20 22:41, , 24F
發球 他講的比較專業一點 一開始可以慢慢發就好 不必用力
03/20 22:41, 24F
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03/20 22:42, , 25F
我以前在某荒島當兵的時候,都是對牆Volley,蠻有用的練習
03/20 22:42, 25F
推
03/20 22:47, , 26F
請問k大是在哪當兵阿＠＠
03/20 22:47, 26F
推
03/20 22:48, , 27F
我只是提供另類想法而已…再不然…練腳步吧… 哈
03/20 22:48, 27F
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03/20 23:57, , 28F
不要拉拍,腳步要到位~如果練到很厲害的話~不彷用切的
03/20 23:57, 28F
推
03/21 00:01, , 29F
假如有壞掉的硬質木板(我學校剛好有)
03/21 00:01, 29F
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03/21 00:02, , 30F
讓木板跟牆微微靠著 反彈回來的就會比較接近一般截擊高度
03/21 00:02, 30F
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03/21 00:04, , 31F
感謝大家的回應 可能先找個教練再看一下姿勢 然後多練囉
03/21 00:04, 31F
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03/21 00:06, , 32F
截擊正拍的部分勉強能應付 但反拍就一直控不好
03/21 00:06, 32F
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03/21 00:07, , 33F
常截出界外飛球或是網前超短球 反手拍面角度還拿捏不好
03/21 00:07, 33F
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03/21 00:09, , 34F
其實反拍截擊應該是要比正拍截擊容易的
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03/21 00:09, , 35F
尤其是腰下反拍截擊 那真是十打九掛網或給人家一個嗆斯
03/21 00:09, 35F
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03/21 00:11, , 36F
正想大概是反拍拍面太斜切太多 或是要多"推"一些呢?
03/21 00:11, 36F
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03/21 00:25, , 37F
記得"拍面打開"吧
03/21 00:25, 37F
推
03/21 01:04, , 38F
練發球切記不要一直猛發 順是手放軟從頭到尾看著球 想
03/21 01:04, 38F
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03/21 01:07, , 39F
你要發的點在哪邊 截擊如果有夥伴 可以兩個人互截
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03/21 01:08, , 40F
但是你截反拍要打向對方正拍 再打向對方反拍 循環
03/21 01:08, 40F
推
03/21 01:15, , 41F
修正 再打向對方正拍 總之雙方都不停正反正反截
03/21 01:15, 41F
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04/20 10:01, , 42F
北干吧
04/20 10:01, 42F
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