[技術] 腳步的訓練

看板tennis_life作者 (luke)時間17年前 (2008/11/07 20:40), 編輯推噓3(307)
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今天和不認識的球友雙打比賽,對手大概程度都有4.0 基本上速度快的球,我都能夠有效回擊,但是今天發現一個很大的缺點 腳步上總是沒有辦法很精準的移位,並非是跑不到位址,而是沒有辦法有效率的位移 小弟平常主要除了系隊練習外,就是和牆壁練習,很少訓練腳步 請問要怎麼樣訓練腳步的位移,可以很有效率的到達擊球位址 Federer的位移就超棒,永遠的目標 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.81.208

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平時練習的時候要常常算腳步...
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整個court都要算過 要算準到位的時候正好姿勢可以施力
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當然多練折返跑啦 體能是一切..
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當然還有不同腳步分類跟搭配...google youtube都有
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前面有人分享過的正手拍影片,裡面就有提到了。
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順帶,我覺得不用去算腳步,因為根本算不完。而且球也不會那
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麼剛好落在三步或四步的地方。反而是預測落點比較要加強。
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不過依照你所說不是跑不到位,而是沒效率,可能跟你跑步的方
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式有關,可以參考之前L大分享的影片:致命正手,有部份提及
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文章代碼(AID): #1953SYnu (tennis_life)
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