[技術] 關於身體擺動與手臂的關係

看板tennis_life作者 (索尼克)時間17年前 (2009/03/15 10:32), 編輯推噓4(4022)
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想請教一下,以右手持拍為例,使用開放式站位(非半開放式)打正手拍時, (1)身體旋轉與手臂的揮動幾乎是同時的是嗎?但出力的是身體,手臂只出小小的 力,(2)如果要加快揮拍速度,是不是身體的旋轉速度要加快?手臂為了跟上身體 的旋轉,怕轉了身,手還留在後面,所以手臂就出多一點力以跟上身體的速度, 這樣感覺不順,ㄍㄧㄥ ㄍㄧㄥ的,手肘的部分也是,就是手臂甩出去的時候,手 肘微曲會打直,如果要保持微曲就會用一點力ㄍㄧㄥ住,這樣也不順ˊˋ,感覺 手用太多力,手會痠,這樣的問題是出在哪?要怎麼改善阿? 麻煩各位大大教一下^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.244.8.164

03/15 12:35, , 1F
原則上是要利用身體的旋轉把拍頭帶到擊球點附近~
03/15 12:35, 1F

03/15 12:36, , 2F
再有意識的揮動手臂,再到擊球點之前,手臂算是放鬆的~
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03/15 12:37, , 3F
有的時候為了要加壓,手臂一用力反而會有反效果~
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03/15 12:38, , 4F
比較簡單的講法
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03/15 12:39, , 5F
善用身體的旋轉,手肘的微曲應該不容易跑掉才是~
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03/15 12:41, , 6F
正手 側身 揮動手 在身體正面打到球後 身轉1/4圓帶動
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03/15 12:43, , 7F
單反 側身 身轉1/4圓打到身體正面的球後雙手自然張開
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03/15 12:45, , 8F
正手 主要動力來源在於手揮動,轉身順勢收拍
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03/15 12:46, , 9F
單反 動力來源主要在身轉1/4打球,雙手打開順勢收拍
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03/15 12:47, , 10F
原理在下面
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03/15 12:48, , 11F
正手 打到球後,手在身體較後方,還有往前推的距離
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03/15 12:49, , 12F
所以可以靠手臂揮動打球
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03/15 12:50, , 13F
單反 打到球手已經在身體較前方了,沒有往前推的空間
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所以必須利用轉身時就發力打到球
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打到球後沒空間發力了,所以手臂只能張開收拍
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03/15 12:53, , 16F
以上都是我教練昨天剛好教我的基本觀念
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03/15 12:55, , 17F
我以前一直以為單反是要在打到球後發力往前推
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03/15 13:34, , 18F
上網看一下刀神的論述 慢慢體會 之後拉球 連續拉一小時
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03/15 13:35, , 19F
以上 會感覺到一點酸的只有腳
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03/15 14:42, , 20F
= =其實可以回文 這樣比較好懂
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03/17 09:00, , 21F
其實我到現在還是不太懂ˊˋ,手肘微曲也是最近才開始
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03/17 09:00, , 22F
改的,以前都是先微曲,甩出去後手會幾乎打直,不知道是
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03/17 09:01, , 23F
不是手放得太鬆了?
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系 有放鬆就好
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03/17 16:23, , 26F
不知道打直會不會對手肘不好?怕網球肘ˊˋ
03/17 16:23, 26F
文章代碼(AID): #19l6Yluc (tennis_life)
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