[閒聊] 步伐

看板tennis_life作者 (HEAD兵器讓我熱血沸騰^^y)時間17年前 (2009/03/20 23:40), 編輯推噓7(707)
留言14則, 8人參與, 最新討論串1/1
請問該怎麼訓練呢? 最近重拾球拍跟牆壁作朋友後 深深覺得 休閒組網球 腳步似乎蠻重要的 能跑到位 普普回擊就夠威了 但...根本不知該怎麼練習 有人能分享一下心得給自學者嗎 謝謝啦~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.69.194 ※ 編輯: SHINZI 來自: 122.118.69.194 (03/20 23:41)

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折返跑吧.我現在是以雙打的寬度跑.5趟5~8循環
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如果可以請人幫你餵球餵8個點讓你跑更好!!
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03/21 00:29, , 3F
平常打牆就要加入墊步的練習 再加上樓上的 就很夠用了
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03/21 00:41, , 4F
K大可以將八個點的練習詳細講一次嗎?我對這很有興趣@@
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就是米字型的八個點
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一百場單打打完腳步就變好了~~~>.<
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03/21 09:28, , 7F
其實分開步(Split step)才是最重要的,跑得快跑得慢真的是
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網球要求的"腳步"(通常我會用"移動"),其實只是在正確的時
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間到達正確的擊球位置;即使你跑再快到位,沒有分開步/沒有
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達到身體平衡(這很重要),根本無法有效擊球
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03/21 11:22, , 11F
分開步是甚麼 擊球準備時的前後腳嗎? 如何訓練? 謝謝
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03/21 11:51, , 12F
可以在youtube搜尋
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03/21 17:39, , 13F
你可以練習踢足球... 就不會有腳步不靈活的問題了XD
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03/21 17:40, , 14F
我就是先踢足球再學網球的 囧
03/21 17:40, 14F
文章代碼(AID): #19mxa3FB (tennis_life)
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