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[閒聊] 運動前吃冰的

看板tennis_life作者 (朝鮮海苔)時間17年前 (2009/07/01 22:48), 編輯推噓11(11推 0噓 13→)
留言24則, 13人參與, 最新討論串1/1
今天在打球之前 嘴饞吃了一隻冰棒 就衝上場打球 結果!!不到5分鐘 我覺得快喘不過來了= = 肌肉完全沒酸痛感 可是呼吸超不順暢 有點運動完 灌冰水的那種虛虛的感覺 過了大約10分鐘才調過來 可是我看比賽時 那些球員喝的不是從冰箱拿出來的冰水嗎? 這樣不會影響表現嗎@@? 還是純粹是我身體虛..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.1.76
推
07/01 22:56, , 1F
不太建議這樣做.....
07/01 22:56, 1F
推
07/01 22:59, , 2F
我試過打完喝思樂冰再打~結果胃不舒服了兩小時= =
07/01 22:59, 2F
推
07/01 23:07, , 3F
他冰水是運動後喝的～～要降溫的～事前喝會使氣管收縮喔
07/01 23:07, 3F
→
07/01 23:41, , 4F
問題是 運動後喝冰水 對身體傷害也很大阿...
07/01 23:41, 4F
推
07/01 23:55, , 5F
所以他們喝的不多～但以中國人觀點來看我也覺得傷身～～
07/01 23:55, 5F
→
07/01 23:56, , 6F
可能他們比較健壯吧～如果改掉喝冰水～說不定生涯會更久 哈
07/01 23:56, 6F
推
07/02 00:16, , 7F
推二樓....胃超不舒服
07/02 00:16, 7F
推
07/02 00:24, , 8F
在口裡含一下再吞就不會
07/02 00:24, 8F
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07/02 00:43, , 9F
有差嗎...完全感覺有啥差異....
07/02 00:43, 9F
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07/02 00:45, , 10F
其實運動員喝的冰水 溫度是沒這麼低的大約在15度左右
07/02 00:45, 10F
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07/02 00:47, , 11F
而且這樣的溫度有助於吸收和腸胃的排空 不會造成不適
07/02 00:47, 11F
推
07/02 12:57, , 12F
真得，中醫的觀點喝冰水一點好處都沒有，只是涼涼的。
07/02 12:57, 12F
→
07/02 13:00, , 13F
喝冰水對五臟六府真的是大傷啊。每次看到Federer喝冰水，真想
07/02 13:00, 13F
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07/02 13:02, , 14F
告訴他不要再喝了，這樣也許看他打更多年的網球。
07/02 13:02, 14F
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07/02 13:04, , 15F
像我早就戒喝冰水了。運動完喝冰水出事的報紙也登過。
07/02 13:04, 15F
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07/02 13:05, , 16F
喝常溫的水就好了。
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07/02 14:17, , 17F
Fed有官網啊 快去留言吧 不過人家不信這套吧 他們也不是
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07/02 14:19, , 18F
大口大口地灌啊 有的也是在嘴裡含一下在吞
07/02 14:19, 18F
推
07/02 14:59, , 19F
我相信如果我不喝可樂/不吃垃圾食物/少油少鹽少糖/這個不
07/02 14:59, 19F
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07/02 14:59, , 20F
吃那個不吃,我應該可以活到90歲
07/02 14:59, 20F
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07/02 15:00, , 21F
不過,還是讓我活70歲就好至少我可以吃我想吃我愛吃的東西
07/02 15:00, 21F
推
07/02 15:43, , 22F
cebeway，我也覺得Fed應該沒空理我...
07/02 15:43, 22F
推
07/02 16:25, , 23F
像奧網那種溫度...不喝涼的受不了吧
07/02 16:25, 23F
推
07/02 18:10, , 24F
他們是喝幾口而已 不是灌的
07/02 18:10, 24F
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