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[心得] 單反抽又一心得

看板tennis_life作者 (修行)時間16年前 (2009/09/19 13:19), 編輯推噓18(18推 0噓 51→)
留言69則, 12人參與, 最新討論串1/1
最近打單反抽又覺得自己有些進步了。 進步的地方在於更抓到單反施力的訣竅。 我發現單反抽施力的訣竅在於「手臂伸直(註)固定、用肩去推」， 用肩去推的力量才是大部分單反抽力量的來源。 這似乎與lane34大之前所說的單反抽要以肩膀為「支點」相符 (注意，這裡所說的「支點」與物理學所說的槓桿「支點」不太一樣。 這裡的支點應該是「支撐點」。) (註：其實我看Federer單反抽在拉拍時手臂會彎曲，但打到球前， 手臂會伸直。我也曾想這樣嘗試，但發現好像不簡單。 建議初學者還是乖乖的手臂伸直。(雖然好像沒那麼帥 XD) 事實上我看過影片有些職業選手單反抽拉拍時手臂就是伸直的。) 這種「肩推」的動作很不同於正拍。 正拍的肩膀施力比較像「甩肩」、「轉肩」， 正拍似乎很難用肩去推(特別是封閉式站姿(握拍肩較後面))。 抓到施力的訣竅，就比較不會打得球時強時弱、狀況時好時壞、 自已也不知道為什麼，只能歸咎於unforced error XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.205.160
推
09/19 14:26, , 1F
我打單反，對我來說正拍是用甩的，反拍是用推的
09/19 14:26, 1F
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09/19 14:30, , 2F
正拍的手腕很放鬆，但是反拍的手腕要固定，完全不同
09/19 14:30, 2F
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09/19 14:34, , 3F
靠肩推+身體重心轉移的力量打單反很省力，手會沒力通常是錯的
09/19 14:34, 3F
推
09/19 14:38, , 4F
請打單手反拍的用力發言(￣▽￣＃)﹏﹏
09/19 14:38, 4F
推
09/19 14:39, , 5F
之前討論過很多了啊 啊就那樣啊
09/19 14:39, 5F
推
09/19 14:55, , 6F
James Blake也是單反拉拍時手臂是伸直的
09/19 14:55, 6F
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09/19 15:31, , 7F
c大對耶，之前就討論過。只是我最近感覺推得特別順，忍不住又
09/19 15:31, 7F
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09/19 15:31, , 8F
又發一篇文章 XD
09/19 15:31, 8F
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09/19 15:54, , 9F
k大，我只有反拍手腕的部分跟你有點不太一樣。
09/19 15:54, 9F
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09/19 15:56, , 10F
我覺得單反抽要刷多一點，手腕要放鬆，拍頭才容易有垂直方向
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09/19 15:58, , 11F
的移動。但的確在推拍的時候，手腕是被壓緊的。當推到盡頭，
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09/19 15:59, , 12F
手腕如果是放鬆的拍頭才會轉(刷)。
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09/19 16:01, , 13F
換句話說我認為整個反拍的過程，手腕本身是「被動」的。
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09/19 16:02, , 14F
參考看看Federer的反拍(HD)，雖然我不是很肯定我的說法：
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09/19 16:02, , 15F
09/19 16:02, 15F
推
09/19 21:58, , 16F
有個重點就是擊球前右肩要轉到背後向著對手 那是動力的來源
09/19 21:58, 16F
推
09/19 23:30, , 17F
背對比較有攻擊性，較不會被看穿
09/19 23:30, 17F
推
09/20 00:50, , 18F
原PO中大的?? 最近會去打牆壁嗎?
09/20 00:50, 18F
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09/20 07:09, , 19F
樓上，我是中大的學生。我還滿常去打牆的，通常下午五六點去
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09/20 07:18, , 20F
要辦識我，大概找握把布沒纏滿握把的人比較快。
09/20 07:18, 20F
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09/20 07:20, , 21F
最近中央的場地在整修，不少高手都跑來打牆 XD
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09/20 07:24, , 22F
我的正拍在打牆排行榜又掉了好幾名，雖然我正拍沒很強、沒有
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09/20 07:25, , 23F
反拍練得勤。
09/20 07:25, 23F
推
09/20 09:34, , 24F
打牆排行榜...
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推
09/20 10:34, , 25F
嗯，我是覺得擊球瞬間手腕放鬆球會很不穩，推也沒有力
09/20 10:34, 25F
推
09/20 10:40, , 26F
當然擊球完的隨揮你要放鬆還是固定就無所謂了
09/20 10:40, 26F
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09/20 10:51, , 27F
我不懂你說手腕放鬆跟"刷"的關係？我是用擊球瞬間的向上提拉
09/20 10:51, 27F
推
09/20 10:59, , 28F
來增加spin，手腕一樣是固定的，我不懂"轉拍頭"的意思？
09/20 10:59, 28F
推
09/20 11:17, , 29F
我猜他的意思是放鬆手腕讓離心力自動把拍頭帶出去....
09/20 11:17, 29F
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09/20 11:18, , 30F
也許這樣的打法也是帶點甩肩 少一點推的味道吧...
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09/20 11:50, , 31F
kiel大，我說的「轉拍頭」的意思就如上面那個Federer的第一個
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09/20 11:51, , 32F
反抽。Federer在拉拍時我們可以看到「拍頭」相對於「握把」是
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09/20 11:54, , 33F
在比較低的位置。擊到球的一瞬間，拍頭已轉成與握把一樣的高
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09/20 11:56, , 34F
度。擊球後，拍頭繼續往上轉...(影片要放慢動作才看得清楚)
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09/20 12:05, , 35F
kiel大，其實我覺得我們講的東西已經很像了。
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09/20 12:06, , 36F
我前面也說在推拍的時候手腕會被壓緊，但我不認為這是手腕主
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09/20 12:08, , 37F
動使力所造成的緊繃，而是被前臂擠壓所造成。
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09/20 12:10, , 38F
前臂的力量來自於上臂，上臂的力量來自肩，肩的力量來自身體
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...。我想刷的動作應該是來自於手腕屬被動，拍頭才會轉。
09/20 12:12, 39F
推
09/20 19:58, , 40F
打牆排行榜........有積分嗎?這樣是央大的前10還前5 ???
09/20 19:58, 40F
推
09/20 23:02, , 41F
好酸XD
09/20 23:02, 41F
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09/20 23:04, , 42F
你指的轉拍頭是很自然而不是刻意去轉
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09/20 23:05, , 43F
看慢動作不要只看單一部位,網球是全身的運動,從準備擊球到
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09/20 23:06, , 44F
擊球中以至擊球結束,都是環環相扣的力量鏈,不是只看手腕的
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推
09/20 23:08, , 45F
我認為只談拍頭沒什麼結論,PO影片上來吧 ( ￣ c￣)y▂ξ
09/20 23:08, 45F
推
09/21 00:28, , 46F
推樓上，沒影片沒真相XD
09/21 00:28, 46F
推
09/21 00:30, , 47F
那有人可以告訴我正拍如何不用手腕當出力的出發點嗎?
09/21 00:30, 47F
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09/21 00:31, , 48F
我反而是單反沒甚麼特別大的問題,但正拍不自覺會只用手
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推
09/21 00:43, , 49F
這影片很重要!
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09/21 00:44, , 50F
注意看肩膀在擊到球之後才開掉 所以出拍的初速度都用腰帶
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09/21 00:50, , 51F
大家還記不記得王建民每次投不好的時後常會說手太早開掉而
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09/21 00:52, , 52F
導致控球不好!是一樣的道理 因為如果身体和手臂是兩個獨立
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的發力點 打不好的因素就+1 沒到位打球再+1 所以環環相扣
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09/21 00:59, , 54F
這種打擊非常穩定 因為擊球點很固定 但低球就不能這樣打
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09/21 01:00, , 55F
除非把低球蹲到腰附近的高度就可以這樣打
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09/21 07:05, , 56F
a大，你說「很自然」的轉，所以其實就是我所說的手腕是「被動
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09/21 07:06, , 57F
」的！？
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09/21 07:08, , 58F
也就是我想強調手腕不是主動發力的。
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09/21 07:11, , 59F
而且為什麼要看我的打球影片XD Federer那個影片不就可以討論
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09/21 07:12, , 60F
了嗎？而且還是HD畫質。
09/21 07:12, 60F
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09/21 07:16, , 61F
那個影片Federer的拍頭很明顯的在轉，我認為那不是用手腕硬轉
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09/21 07:22, , 62F
另外「打牆排行榜」那段只是開開玩笑，重點是我最近看到幾個
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09/21 07:23, , 63F
正拍很強的高手。
09/21 07:23, 63F
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09/22 18:17, , 64F
我想a大要影片的目的是想討論看看你實際動作是不是真的
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09/22 18:19, , 65F
Federer那種的流暢感,畢竟用文字還是沒影片來的有真實感
09/22 18:19, 65F
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09/23 06:27, , 66F
我自認技術有許多地方沒有Federer流暢。但我們可以探討
09/23 06:27, 66F
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09/23 06:29, , 67F
Federer的刷球是不是真的如我所猜測。
09/23 06:29, 67F
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09/23 06:31, , 68F
我是沒有很想自拍，如果真想看我打球，可以照我上面說的時間
09/23 06:31, 68F
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09/23 06:33, , 69F
、地點找找看。
09/23 06:33, 69F
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