[技術] 正手拍 ???

看板tennis_life作者 (問天)時間16年前 (2009/09/25 14:28), 編輯推噓13(13016)
留言29則, 9人參與, 最新討論串1/1
請問大家的正手拍 再出力那一瞬間 手臂和身體連接的關節 會呈現往前的狀態嗎??? 我每次打完球 大概2小時 打完之後 這部份的關節都超酸的 按下去會很酸 請問各位看官 覺得這樣子正常嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.165.180

09/25 14:47, , 1F
手臂跟身體的關節?是指肩關節嗎?
09/25 14:47, 1F

09/25 14:48, , 2F
打正手拍肩關節勢必是隨著轉肩的引動向前
09/25 14:48, 2F

09/25 14:50, , 3F
會痛的話有可能是整個聯動的chain不順導致沒在正確的
09/25 14:50, 3F

09/25 14:51, , 4F
是手臂和身體的關鍵 但是是屬於背部部分的
09/25 14:51, 4F

09/25 14:51, , 5F
timming擊球 當然不正確的姿勢的話是一定會問題的
09/25 14:51, 5F

09/25 15:22, , 6F
最近我剛好也遇到這樣的情形 我是伸展沒做才受傷的 因為我
09/25 15:22, 6F

09/25 15:24, , 7F
正拍收拍不愛用手接拍子 所以手臂後方有時後會拉傷
09/25 15:24, 7F

09/25 15:39, , 8F
為什麼要用手接拍 不是完整揮完動作就可以了嗎???
09/25 15:39, 8F

09/25 15:55, , 9F
強迫緩衝吧
09/25 15:55, 9F

09/25 16:06, , 10F
正常是要把拍子收到左肩上再用左手接拍 但是比賽時正手拍都
09/25 16:06, 10F

09/25 16:08, , 11F
是平掃的 所以拍子會收在左手臂上 而右肩肌肉就完全繃緊
09/25 16:08, 11F

09/25 16:11, , 12F
所以導致右手臂後面的位子會朘
09/25 16:11, 12F

09/25 16:14, , 13F
T大的意思沒錯 就是這樣
09/25 16:14, 13F

09/25 19:19, , 14F
收拍不用手接不會砍到自己嗎?
09/25 19:19, 14F

09/25 23:04, , 15F
要不要用左手去作收拍動作依個人習慣而定並不會因為沒
09/25 23:04, 15F

09/25 23:06, , 16F
用左手去收拍而導致關節或肌肉出現問題
09/25 23:06, 16F

09/25 23:07, , 17F
左手收拍配合姿勢 會比較有力道緩衝效果吧 打完身體
09/25 23:07, 17F

09/25 23:07, , 18F
也比較好平衡 收拍的意義不在左手吧 是整個身體循環
09/25 23:07, 18F

09/25 23:25, , 19F
力量要正常釋放,硬是去接拍子不見得是好事,Djo也沒在接.
09/25 23:25, 19F

09/25 23:28, , 20F
kobe大的問題應該不是收不收拍的問題喔
09/25 23:28, 20F

09/25 23:30, , 21F
可能是發力的方式不對不然一般肩膀後背肌肉會痠痛
09/25 23:30, 21F

09/25 23:34, , 22F
應該是發球的問題引起至於kobe大的問題 我的觀念也是
09/25 23:34, 22F

09/25 23:35, , 23F
著重在整體的揮拍動作至於收拍的問題比較屬於個人風格
09/25 23:35, 23F

09/25 23:55, , 24F
sorry啊 我是提出我拉傷的原因而以 沒說Kobe大和我一樣~
09/25 23:55, 24F

09/25 23:55, , 25F
直覺該部位會酸痛不是正常現象,可能原PO整個揮拍出了問題
09/25 23:55, 25F

09/26 00:05, , 26F
K大問題可能是肩膀太早開了或你根本只用手臂在打球 多用腰
09/26 00:05, 26F

09/26 00:16, , 27F
我覺得有可能是我手臂用太多了 就舉個右手往前 揮!!
09/26 00:16, 27F

09/26 00:52, , 28F
正常打完是腳比較酸吧.....
09/26 00:52, 28F

09/26 06:42, , 29F
我是全身都酸~~~ 睡一覺就好了 XD
09/26 06:42, 29F
文章代碼(AID): #1Al6C6hY (tennis_life)
文章代碼(AID): #1Al6C6hY (tennis_life)