PTT體育區 / tennis_life

[閒聊] 手受傷好久阿

看板tennis_life作者 (hogan)時間16年前 (2010/03/15 10:22), 編輯推噓10(10推 0噓 13→)
留言23則, 15人參與, 最新討論串1/1
說真的,打網球是我從大學以來的習慣~ 可是幾個月前手腕受傷(尺側),有一個壓痛點~彎曲的時候會痛 休息或手指動作還好~想請問一下這是網球腕嗎? 因為說實在我也不知道怎樣受傷的XD~ 如果去看醫生有沒有推薦的??有大大有打過局部類固醇的經驗嗎? -- 喜歡文學,喜歡攝影,喜歡網球...喜歡一個人的自由,卻羨慕兩個人 在一起的幸福加倍...雖然沒有愛情,可是我認真生活,我是憂鬱風 攝影師...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.64.247.92
推
03/15 10:38, , 1F
休息看中醫
03/15 10:38, 1F
→
03/15 10:38, , 2F
用護腕固定手腕減少球拍傳來的震動吧...我之前也是
03/15 10:38, 2F
→
03/15 11:01, , 3F
你訓練過度，又沒練重量訓練，發球太操，少打牆壁
03/15 11:01, 3F
→
03/15 11:02, , 4F
要做暖身運動，平時工作不要搬重的東西，不然永遠不會好
03/15 11:02, 4F
推
03/15 11:46, , 5F
請教樓上,該做哪些重量訓練呢?
03/15 11:46, 5F
→
03/15 11:47, , 6F
我都只會舉啞鈴練小手背跟三頭肌及背肌...
03/15 11:47, 6F
推
03/15 11:47, , 7F
建議你先休息1個多月吧 都不能碰球 不要演變成慢性發炎
03/15 11:47, 7F
→
03/15 11:49, , 8F
這段期間就好好地復健 復健好了 再慢慢重訓
03/15 11:49, 8F
推
03/15 13:14, , 9F
0800092000
03/15 13:14, 9F
推
03/15 13:21, , 10F
我現在也跟你一樣!!因為一直斷斷續續的休息又打球已經四
03/15 13:21, 10F
→
03/15 13:21, , 11F
個月沒好了...我覺得還是要休息一個半月以上+西醫復健
03/15 13:21, 11F
推
03/15 13:29, , 12F
有個學弟遇到類似的情況 看骨科 貼葯膏+護腕
03/15 13:29, 12F
→
03/15 14:48, , 13F
去遊樂園找阿ken
03/15 14:48, 13F
推
03/15 16:57, , 14F
AC大....正生中醫嗎~
03/15 16:57, 14F
推
03/15 17:06, , 15F
是健生中醫吧XD 關心你的坐骨神經痛 哈哈
03/15 17:06, 15F
→
03/15 19:34, , 16F
聽說之前打類固醇的那個已經.......
03/15 19:34, 16F
推
03/15 20:01, , 17F
我小學也這樣，停打了一年才好~
03/15 20:01, 17F
推
03/15 23:06, , 18F
我前陣子也是差不多那地方痛 去看骨科醫生說是三角軟骨
03/15 23:06, 18F
→
03/15 23:08, , 19F
斷裂 (我是手腕做Supination的動作時會痛)
03/15 23:08, 19F
→
03/15 23:08, , 20F
不管是軟骨裂開或是軟組織發炎 都建議你最好先休息一陣
03/15 23:08, 20F
→
03/15 23:09, , 21F
不然可能會越來越嚴重喔
03/15 23:09, 21F
→
03/16 00:31, , 22F
千萬不要手癢XD
03/16 00:31, 22F
→
03/16 01:08, , 23F
醫生說是 三角線維韌帶軟骨受傷 ="=
03/16 01:08, 23F
‣ 更多 newhogan 的文章
文章代碼(AID): #1BdPe2Nc (tennis_life)
tennis_life 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 newhogan 的文章
文章代碼(AID): #1BdPe2Nc (tennis_life)