PTT體育區 / tennis_life

[閒聊] 請問背部拉傷該怎麼辦

看板tennis_life作者 (十七號狂想曲)時間15年前 (2010/08/17 15:44), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
抱歉小弟有稍微查略過但沒什麼收穫 只好發一篇文請益大家的經驗 小弟的傷是在背部大概是在這個位置 http://ppt.cc/1T@q (圖片非小弟= =) 就是突骨與身體的凹處 長期以來一直的悶熱與不舒服 不知道有沒有球友發生過這種運動傷害 請問您們是怎麼處裡的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.120.120 ※ 編輯: DreamerSun 來自: 111.252.120.120 (08/17 15:44)
→
08/17 15:59, , 1F
我也傷過這裡 拖了很久 後來找國術館橋一下 過幾天就好
08/17 15:59, 1F
推
08/17 18:11, , 2F
原PO好壯好帥好有型!!
08/17 18:11, 2F
推
08/17 18:23, , 3F
除了休息看醫生外 應該沒更好的建議了
08/17 18:23, 3F
→
08/17 18:26, , 4F
我也拉傷過 雙手十指交扣盡量往前延伸 (腰會因為延生微彎)
08/17 18:26, 4F
→
08/17 18:56, , 5F
是發球身體沒有跟出去受傷的嗎?
08/17 18:56, 5F
我也不知道我發球身體有沒有跟出去，因為小弟沒請過教練.. ※ 編輯: DreamerSun 來自: 111.252.120.120 (08/17 20:11)
推
08/17 20:18, , 6F
你可以拍下來，就可以看得出來了
08/17 20:18, 6F
推
08/17 21:49, , 7F
兩種可能，暖身不足、擊球點太後面(不論哪種姿勢)
08/17 21:49, 7F
→
08/17 21:51, , 8F
可能造成更嚴重慢性傷害，建議優先醫治，再調整打球動作。
08/17 21:51, 8F
推
08/18 00:17, , 9F
櫻木花道也是這裡受傷的
08/18 00:17, 9F
‣ 更多 DreamerSun 的文章
文章代碼(AID): #1CQZtCPh (tennis_life)
tennis_life 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 DreamerSun 的文章
文章代碼(AID): #1CQZtCPh (tennis_life)