有人背會痛嗎?

看板tennis_life作者 (ROGER)時間15年前 (2010/12/01 23:04), 編輯推噓2(206)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
最近小弟可能是打球太頻繁了~ 感覺背部緊繃~ 偶而伸展會有痠痛>< 不知道這是不是正常現象?? 有沒有方法可以舒緩??? 謝謝大家>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.48.104

12/01 23:13, , 1F
熱身不足去拉傷吧 我剛開始打球時也會 熱身做足就改善了
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12/01 23:14, , 2F
姿勢不正確可能也有影響 試著雙手扣著連同身體向前延伸30s
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12/01 23:29, , 3F
是不是覺得肩膀重重的...
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12/01 23:33, , 4F
我會,我覺得跟疲勞累積也有關係,看醫生是說多熱敷
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12/01 23:34, , 5F
像一樓說的,也有可能
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12/01 23:37, , 6F
有可能是發球時拉到...~
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12/02 07:22, , 7F
我會 不是拉到 是很容易酸痛
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12/02 20:50, , 8F
謝謝><我覺得是疲勞~我會去休息的~感激~
12/02 20:50, 8F
文章代碼(AID): #1CzcFfo6 (tennis_life)
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