[技術] 力量的運用

看板tennis_life作者 ( ̄︶ ̄)時間15年前 (2011/02/18 22:03), 編輯推噓7(7011)
留言18則, 14人參與, 最新討論串1/1
前幾天有文章討論到關於力量的運用 這裡有兩個影片解說,一個是Roddick,一個是Lincecum http://www.youtube.com/watch?v=lGDlwhITEp8
http://www.youtube.com/watch?v=pLf_MJXzBVg
這是一個非常精闢的分析 雖然是不同的運動,但是力量運用的相似程度卻非常高 也與刀神部落格所講的概念一致 值得大家參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.247.127

02/18 22:06, , 1F
這就是傳說中的靠腰
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02/18 22:23, , 2F
重訓被打個大XX 0.0
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但是,肌肉沒經過一定的強度訓練,怎麼有辦法支撐這個動作
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02/18 22:42, , 4F
真的是要重訓....不然會拉傷到你很想哭...
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重訓要最對,不然動作會變遲鈍
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127度....
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Roddick太..........威了= =
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影片中說得應該不是重訓不重要 而是要作對項目
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強壯的背肌是支撐發球和其他技術的關鍵
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02/19 11:20, , 10F
那仰臥起坐對發球有幫助嗎?
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02/19 12:20, , 11F
基本上前後的肌肉都需要訓練,不然容易受傷。
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02/19 18:54, , 12F
那麼...發球收不收腳有關嗎??
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02/19 19:00, , 13F
跳兔子舞有收腳哦
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02/19 19:03, , 14F
推...這個解說真的超詳細的
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02/20 10:01, , 15F
腳和腰並用出力,教練說"蹲低一點打"是有道理的
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08/07 01:53, , 16F
強壯的背肌是支撐發球和 https://noxiv.com
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09/10 03:48, , 17F
這就是傳說中的靠腰 https://daxiv.com
09/10 03:48, 17F

12/05 16:05, , 18F
重訓要最對,不然動作會 https://noxiv.com
12/05 16:05, 18F
文章代碼(AID): #1DNdmwLm (tennis_life)
文章代碼(AID): #1DNdmwLm (tennis_life)