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[閒聊] 擊球問題

看板tennis_life作者 (佐)時間14年前 (2011/09/14 22:57), 編輯推噓15(15推 0噓 20→)
留言35則, 19人參與, 最新討論串1/1
想請問各位大大 現在打球遇到了些問題 本身算是力氣比較小的選手且身材算瘦弱(173公分 54公斤) 常常和對手抽球時發現力氣不太夠 需要把握把握很緊才能用整隻手臂的力量回球 不然的話很容易翻拍 但卻造成手臂很大的負擔 打完球後肩膀都會不太舒服 甚至手掌使太多力而發抖 自己本身想過會不會是因為是拿的球拍太輕的緣故(空拍270g) 球拍本身無法抵消一些來球的力量所以只好讓手臂去承擔 如果是球拍的問題不知道可不可以換拍線就好 因為本身還是用原廠線 例如換硬線再把磅數拉高 還是說其實本身姿勢有錯誤 感謝各位大大的指導!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.147.94
推
09/14 23:00, , 1F
硬線磅數拉高手會更震唷!!
09/14 23:00, 1F
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09/14 23:01, , 2F
以我個人經驗來講，我覺得球拍有一定的影響，之前我打
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09/14 23:02, , 3F
的是Aeropro drive，打得很順沒錯，但畢業時學弟送我
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09/14 23:03, , 4F
舊款揪口拍，雖然重量較重(10.6 oz→11.1 oz)，但可能
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09/14 23:03, , 5F
姿勢方面先不說，依你文中敘述，你擊球是用手而非身體，會
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09/14 23:04, , 6F
受傷吃力是正常的
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09/14 23:04, , 7F
是線床還是握把設計的關係，糾口拍打起來很吸震!
09/14 23:04, 7F
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09/14 23:05, , 8F
(兩隻都穿同磅數的硬線，所以應該有參考價值XD)
09/14 23:05, 8F
推
09/14 23:13, , 9F
Djokovic的拍子是很吸震 但相對的 若你本身發力不夠..
09/14 23:13, 9F
推
09/14 23:14, , 10F
其實是你太瘦了...173才54公斤...
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09/14 23:14, , 11F
打出去的球會比較無力..
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推
09/14 23:17, , 12F
要蹲、要轉身體(手為導引帶出你身體的力量)
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09/14 23:18, , 13F
手本身要盡量放鬆~只有擊球的時候握住而已
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推
09/14 23:31, , 14F
可去刀神網站參考動力鍊 靠手打球的話很快就要去復健科了
09/14 23:31, 14F
推
09/15 00:17, , 15F
第一球拍太輕 壓不住對方球威 第二 請靠腰 你太輕了
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09/15 00:17, , 16F
我偶爾會遇到小女生正拍比我還威的 靠身體打球 不是靠手打
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推
09/15 00:30, , 17F
力由地起 腰馬合一
09/15 00:30, 17F
推
09/15 00:42, , 18F
原po怎麼這麼瘦~~我163體重都60初了~~質量還是有差
09/15 00:42, 18F
推
09/15 09:27, , 19F
靠身體打球吧~ 我遇過小妹妹和高中體保在對巴的
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09/15 09:28, , 20F
也沒有翻拍或抓不住的問題~
09/15 09:28, 20F
推
09/15 09:53, , 21F
我之前也有類似的問題 後來就先做重訓強化手臂力量
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避免受傷 再換一隻重拍幫助擊球穩定性 就沒問題了
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09/15 10:25, , 23F
應該是你發力錯了，遇過小學生底線很猛的
09/15 10:25, 23F
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09/15 10:34, , 24F
同意樓上 發力錯了 我朋友40kg的女生 底線也有power ORz
09/15 10:34, 24F
推
09/15 12:38, , 25F
會翻拍是擊球點不準 我168/50 也不太會翻拍
09/15 12:38, 25F
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09/15 12:39, , 26F
我最常翻拍是跟選手級的打 打不到球心才會一直翻
09/15 12:39, 26F
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09/15 13:40, , 27F
練一下握力 或換拍面大的
09/15 13:40, 27F
推
09/15 14:39, , 28F
太瘦了 另外可試試手臂放鬆 用身體
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推
09/15 15:51, , 29F
建議你拍影片,看症狀絕不是單一因素
09/15 15:51, 29F
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09/15 15:52, , 30F
拍完上傳給大家看看 給的建議才會比較對症
09/15 15:52, 30F
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09/17 19:07, , 31F
沒打甜區，換拍一樣翻～動力鍊沒做好~只是用手打球
09/17 19:07, 31F
推
10/03 12:08, , 32F
160/49---應該可以放棄這項運動了....
10/03 12:08, 32F
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08/07 02:15, , 33F
舊款揪口拍，雖然重量較 https://noxiv.com
08/07 02:15, 33F
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09/10 04:00, , 34F
可去刀神網站參考動力鍊 https://daxiv.com
09/10 04:00, 34F
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12/05 16:16, , 35F
(兩隻都穿同磅數的硬線 https://noxiv.com
12/05 16:16, 35F
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