[技術]揮拍速度

看板tennis_life作者 (八點)時間14年前 (2011/11/22 02:42), 編輯推噓4(4013)
留言17則, 10人參與, 最新討論串1/1
最近小弟遇到了一個瓶頸 想請教各路高手XD 近期發現本人揮拍速度極慢 特別是單手反拍 有點速度的球過來時 通常都看得到球 可是心有餘卻拍子到不了位置 不然就是到位了 眼睛卻蝦了! 估計除了眼睛比較難搞定外 我蠻想提升手臂的揮拍速度 麻煩各位大大賜教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.228.222

11/22 07:32, , 1F
每天揮空拍揮一百次~~
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11/22 09:08, , 2F
我是跟樓上一樣 每天揮空拍 左右各1-200次
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11/22 09:36, , 3F
可去youtube 搜尋FEDERER反拍
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11/22 10:10, , 4F
同一二樓~~天天揮很快就跟上了^^
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11/22 16:51, , 5F
提早拉拍
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11/22 19:17, , 6F
腰力,提早拉拍,用身體的力量,重心壓低
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11/22 20:29, , 7F
用全身的彈性,要放鬆揮拍才會快
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11/22 22:27, , 8F
專注做動作("到位,調整,揮拍"同時)和加強信心,就更快
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11/22 22:32, , 9F
不要硬梆梆,也不要軟到無力,身體位子對了,放心用力
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11/23 09:50, , 10F
其實打網球個人的節奏很重要,畢竟沒有任何人的動作
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11/23 09:51, , 11F
姿勢、重心、腳步、施力點是相同的,所以多練習就可
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11/23 09:52, , 12F
以讓身體熟悉面對各種球時揮拍節奏跟擊球點,網球這
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11/23 09:52, , 13F
個運動球感很重要,所以多練習,多調整,就可以找到
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11/23 09:53, , 14F
自己的節奏!!
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08/07 02:23, , 15F
用全身的彈性,要放鬆揮 https://muxiv.com
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09/10 04:05, , 16F
//muxiv.com https://daxiv.com
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12/05 16:19, , 17F
腰力,提早拉拍,用身體 https://muxiv.com
12/05 16:19, 17F
文章代碼(AID): #1EofkmJ- (tennis_life)
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