[閒聊] 發球的時候很傷膝蓋?

看板tennis_life作者 (蚵勃聞)時間14年前 (2012/05/13 23:59), 編輯推噓8(809)
留言17則, 11人參與, 最新討論串1/1
最近左膝(右手持拍)的傷似乎慢慢好了, 我也開始在想打球時有哪些地方容易傷到左膝, 想來想去,最可能的似乎是在發球時, 身體會稍微跳起(倒也沒有像網球選手跳這麼高) 然後落地時會先以左腳單獨落地。 我想會不會是這時左膝要承受全身的重量,日積月累而受傷呢? 請問大家有類似的問題嗎?有無解決之道呢?(如:不跳XD) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.146.44

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我是跳的時候害右膝舊傷復發... (踢足球傷到)
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只能想到穿護膝
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其實偏封閉式站法正手拍轉移重量,左膝也需要承受旋轉
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力,如果左腳沒有順著消除旋轉的話也有可能受傷
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請用有支撐性的護膝..如果是跳躍膝就要弄臏骨加壓or減震
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當然...最好請找專長關節運動傷害的骨科醫師~
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還是練不跳的??
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一發練不跳的,二發沒這麼使力練跳的這樣XD?
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先不轉(面對球場發球) 還是會受傷就別跳了
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不靠這個吃飯還是健康比較重要 很多阿伯也沒在跳
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05/14 03:03, , 11F
兩腳膝關節有傷+1. 現在都只求能膝部不痛時,輕鬆去打球就好!
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05/14 08:53, , 12F
背也很容易受傷> <
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05/14 12:54, , 13F
背傷+1 有沒有推薦的跌打師父或醫生
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我現在每個禮拜日打完球 都會去按摩+針灸
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05/14 20:24, , 15F
太久沒打腰會很酸XD
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08/07 02:39, , 16F
背也很容易受傷> < https://noxiv.com
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09/10 04:15, , 17F
兩腳膝關節有傷+1. https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1FhzfOZY (tennis_life)
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