[閒聊] 有人打球打到腳韌帶斷裂的嗎?

看板tennis_life作者 (guma)時間11年前 (2014/07/15 22:25), 編輯推噓12(12014)
留言26則, 9人參與, 最新討論串1/1
今天發生的悲劇, 就打到一半,突然感覺小腿 ㄆ一ㄚ 的一聲, 整隻腳就無法動了, 整個斐腸肌(蘿蔔肌)痛到不行, 去看醫師是韌帶斷裂, 位置約在小腿正中央附近, (不是在阿基里斯腱那邊) 現在都要拿拐杖,腳幾乎無法著力, 可能要休息半年不能打球, 好慘~ 大家要小心~不要像我這樣發生悲劇。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.244.199.64 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1405434319.A.8D9.html

07/15 22:25, , 1F
不是全斷,部分斷
07/15 22:25, 1F

07/15 22:53, , 2F
熱身做不夠?之前曾經熱身不夠中途腰閃到,超痛的
07/15 22:53, 2F

07/15 23:23, , 3F
我是物理治療師,那邊不算是韌帶,是阿肌里斯腱跟腓腸肌
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07/15 23:24, , 4F
的交界處,嚴格說來算是肌肉拉傷。這兩三個星期最好都先
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休息,讓肌肉保持在縮短的位置(也就是腳板下垂)
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之後肌肉修復長好之後,再進行伸展以及肌力訓練
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熱身不夠是造成肌肉拉傷的主要危險因子之一 大家要記得
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熱身XD
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07/16 00:05, , 9F
拉傷 = 肌肉撕裂傷 ...光想就痛...
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07/16 00:16, , 10F
原PO保重~~~
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07/16 00:45, , 11F
人家都說去看醫師,醫師說是韌帶了~
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夭壽好可怕...我都不熱身的 要改習慣了= =
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07/16 07:35, , 13F
我有先打一場了,第二場才受傷,算是沒熱身嗎我也不知道
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聽說這種傷大部分冬天天冷居多,我是夏天出現
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球友也有一位是這樣,他更誇張兩隻腳都斷過,現在不打球了
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07/16 07:37, , 16F
改其他運動
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所以練習一下初級瑜珈 可以增加肌肉韌帶的柔軟度
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07/16 09:10, , 18F
運動前(伸展暖身) 運動後(伸展放鬆) 可降低受傷的機率
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07/16 15:14, , 19F
半年就會好 過來人 別心急
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07/16 15:17, , 20F
那不是韌帶 韌帶要開刀才會好 腓腸肌會自己好
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07/16 23:42, , 21F
@gumajj 突然強烈的收縮超出肌肉承受範圍就有可能拉傷
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07/16 23:43, , 22F
熱身的用意在增加肌肉長度以及延展性 減低受傷的機率
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07/16 23:46, , 23F
@xcool6886解剖學上面那邊就不是韌帶..跟是不是醫師沒關
07/16 23:46, 23F

07/16 23:51, , 24F
更正 是那邊就沒有韌帶
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07/17 06:14, , 25F
樓上專業 休息就會好 不要心急 現在我還是在球場活跳跳
07/17 06:14, 25F

07/23 22:19, , 26F
那就是醫生講錯囉,我只是根據原PO講的去講而已
07/23 22:19, 26F
文章代碼(AID): #1JnJdFZP (tennis_life)
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