[技術] 請教單反攻擊性切球,手一定要握緊嗎??

看板tennis_life作者 (滑仔)時間11年前 (2014/12/12 14:46), 編輯推噓3(308)
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小弟最近在練習單反攻擊性切球,發現切球要有攻擊性 手必須握緊球拍,但是練習久了手背會因為你握太緊 隔天小手背就會痠痛,以前正手、反手、切球我手也沒握很緊 現在為了練攻擊性的切球,手的握力必須增加,這樣子會不會變成網球肘?? 還是我的擊球方式是錯誤的,手不用握得太緊也可擊出攻擊性切球 請高手幫我解惑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.26.8 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1418366791.A.9F4.html

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太早握緊了所以會累 擊球前再握緊
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12/12 16:14, , 2F
你一定從頭到尾都握很緊 我都是攻擊前那一刻才握緊
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握太緊會造成力量無法釋放
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的確是要握得比平常緊.. 不要重覆練太久 還有
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用你的身體往前壓也會提升攻擊性
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以後切習慣了就不會握緊了吧
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1.用力方式不對 2.肌力不夠+使用過頭 兩種都有可能
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12/12 19:36, , 8F
謝謝,應該是我肌力不夠,以前已經習慣輕輕握拍子,
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現在突然要增加握力,難怪隔天小手背會痛,我有嘗試
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12/12 19:44, , 10F
輕握,可是球容易亂飛,所以我可能要增加自己握力
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或增加腳及腰的擺動
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文章代碼(AID): #1KYez7dq (tennis_life)
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