看板 [ tennis_life ]
討論串[問題]練球後手痛
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題]練球後手痛
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者fdfdfdfd51 (白いトラ)時間18年前 (2007/10/24 08:45), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
不知道你是不是這樣子. 很多人發球都是從最高點，直接用手腕扣的. 這樣不但進的機率低(光用手腕能打出的弧度有限). 而且對手負擔超大. 其實發球是不會用到很多手的力量的. 頂多就是手臂向上伸直. 不過應該不會到導致受傷的程度. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 1
#2
Re: [問題]練球後手痛
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者intotherain (我不是洨母>"<)時間18年前 (2007/10/22 23:27), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我也算新手，也練過一陣子打牆^^. 打球不要手痛：. 1.姿勢要對. 2.不要急，眼睛一定要看球，儘量要打到拍子中心，沒打到會翻拍、手震，很傷. 3.對牆打反應時間短，來不及、打不好的球就接起來，不要硬施力去拉拍甩拍搶球. 4.要注意自己的握拍，除了擊球瞬間外能放鬆就放鬆，一開始練很容易一直緊抓，.
(還有8個字)
#1
[問題]練球後手痛
推噓12(12推 0噓 15→)留言27則，0人參與, 最新作者tcpin (bin)時間18年前 (2007/10/21 08:42), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
小弟我前天去練對牆打. 不知道是暖身做得不夠還是如何~?. 在練完對牆發球後，下一次再發球手掌心內部就會痛!. 本想說不管他隔天睡醒就好了. 結果~到今天第3天了. 只要用手撐地手掌心內部就會痛!. 不知道這是哪裡受傷了呢?. 還有~該去哪看醫生呢?. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁