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討論串[問題] 手臂拉傷...
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#4
Re: [問題] 手臂拉傷...
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者crime0205 (徵女友)時間17年前 (2009/03/18 20:19), 編輯資訊
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我以前得過網球肘. 一開始是肩膀 再來手肘. 再來背部 然後是腰部. 最嚴重時連風吹都手肘都會痛. 拿東西感覺就像千根針在刺. 復健就花了我一年半的時間了. 我覺得試著把握力放鬆試試. 你的拍速就會快 手臂也不容易拉傷. 試著用身體打 如果說轉腰的感覺不好懂. 改成想像胸部轉90度 側身打球時身體變
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#3
Re: [問題] 手臂拉傷...
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者cloudebear (克勞德天使熊)時間17年前 (2009/03/18 18:36), 編輯資訊
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分享一下我自己的經驗好了. 學網球前我覺得自己的手還滿勇健的. 因為我打羽球桌球等等運動瞬間發力殺球滿猛的. 可是打網球之後才發覺我的手很不中用. 當初學球時因為常常練球好像中了網球肘. 剛開始手肘那關節區域的肌肉震到會酸酸的加上沒力. 小痛還繼續練結果導致有段時間睡覺天冷都會痛到不行. 朋友說我姿
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#2
Re: [問題] 手臂拉傷...
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者luke2007 (LoveFederer)時間17年前 (2009/03/18 15:53), 編輯資訊
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小弟最近勤練發球，會痠痛的地方是肩膀附近的肌肉群. 是因為練習太多，所以會痠痛?還是姿勢不正確造成的. 請有經驗的高手回答一下. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 58.114.104.76.
#1
[問題] 手臂拉傷...
推噓9(9推 0噓 6→)留言15則，0人參與, 最新作者abcalmighty (ＡＬＭＩＧＨＴＹ)時間17年前 (2009/03/18 10:16), 編輯資訊
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最近打球的時候可能是沒有暖身就下場的關係. 手臂好像拉傷了.... 每次手舉到某一個角度的時候就會痛. 看了復健科感覺好的很慢. 已經一陣子沒有碰球拍了.... 不知道有沒有什麼方法可以好的快一點. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.116.161.158
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