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討論串[技術] 發球
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[技術] 發球
推噓13(13推 0噓 13→)留言26則，0人參與, 最新作者ericcharng (常)時間15年前 (2010/03/24 00:36), 編輯資訊
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請問各位. 如果平擊發球想要增加power. 該練哪個部分的肌肉呢?. 棘上肌(supraspinatus)嗎?. 如果針對這塊肌肉做重量訓練. 是不是比較不會因為發球造成肩膀痠痛?. 感恩. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.25.118.135.
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Re: [技術] 發球
推噓18(18推 0噓 29→)留言47則，0人參與, 最新作者capitalM (where the light is)時間16年前 (2009/06/25 12:38), 編輯資訊
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剛開始練發球先不要刻意加速. 因為你的發球動作還不完整. 再快、再用力都只是浪費力氣而已. 剛開始練發的時候要注意節奏. 發球是一種藤鞭動作. 重點不在於用多少力氣、而在於何時用力. 從腳、區幹到手臂. 愈靠進球拍的部位要愈晚用力. 而不該用力的時候愈放鬆反而球會愈強. 這裡有AR發球的分析. ht
(還有139個字)
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