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討論串[閒聊]慢熱
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Re: [閒聊]慢熱
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者SoaringHawk (疾光)時間13年前 (2012/09/05 10:21), 編輯資訊
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先猜測您所謂的拉筋和伸展是靜態類型的. 我以前也是如此. 進入狀況也是很慢. 後來開始涉獵一些資料. 發現到. http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=7134&fid=. 再一篇刀神. http://blo
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[閒聊]慢熱
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者t78923t (トースト)時間13年前 (2012/09/04 22:55), 編輯資訊
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跟朋友到球場打球時都會先各自做暖身(拉筋、伸展身體). 然後先去打牆. 之後可能就會開始拉球或看想加強什麼. 但是我發現從打牆到拉球對打. 似乎都要過一陣子才會開始進入狀況. 這時才慢慢比較有打球的感覺(手感?). 而進入狀況這段時間有時感覺好像有點久.... 有沒有什麼方法是可以讓自己不要這麼慢熱
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