[舊聞] 中華奧運棒球隊員私密檔案》陳偉殷
旅日球星》陳偉殷練投 在台是手軟 在日是腳軟【記者雷光涵／專題報導】
【2004/06/07 聯合報】
十九歲的陳偉殷正在日本中日龍隊二軍打拚，他說：「我呷意這種被『盯』的感覺！」他
現在像一塊吸不飽的海綿。
這塊海綿擱置了一段時間，殘餘水分也蒸發殆盡；高中聯賽投出單場廿二Ｋ紀錄的年輕左
投坦承：「高三下學期，腳步完全停下來，而沒進步就是退步。」
雖然他是二○○二年洲際杯中華隊最年輕的成員，去年古巴世界杯對韓投出精采的救援勝
，今年陳偉殷以交換學生方式赴日打職棒，他發現自己還有好多好多的不足。
四月底球團解雇專屬翻譯，中日球探陳大豐偶爾去探望他，透過陳大豐的翻譯，教練告訴
他：「高中畢業生在職棒第一年被打很正常，現階段，除了基本還是基本。」語言的隔閡
，濾掉不必要的雜音，陳偉殷把教練的每句話，牢牢記住。
教練團決定修改他的投球動作，前腳抬起的同時，支撐腿略蹲，以前他的左腿是打直的；
陳偉殷笑說：「在台灣，投球投到手軟，到日本變成腳軟了。」
一周的下盤特訓展開，教練打高飛球，陳偉殷在外野當「接球機」，或左或右，或前、或
後，訓練量以「接住的球」來計，標準是五十顆球；之後，與兩名選手一起接滾地球一個
小時，陳偉殷說：「這個特訓，是隨隊練完所有體能，再加上去的。」
吃力、嚴格的訓練，彷彿重回國中時期，教練蔡啟生緊迫釘人的日子；但乾的海綿突然浸
在水裡，需要一段時間，回復彈性，他說：「特訓真的很吃力。」
在日本重量訓練，被形容是「練到像要拉傷了」。
陳偉殷目前以中繼、救援為主，球團保護他的用意明顯，現在球速達時速一四二公里左右
，
且是比賽後段飆出來的，他漸漸體會到用下半身投球的好處。
他說，雅典奧運國手，「能選上當然好，就算落選，眼前我還有很多待改進的細節呢。」
若獲選返台，他計畫持續那「快拉傷」的重量訓練，及接滾地球的下盤特訓，「耐力也很
重要，我要多跑步。」
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