[新聞] 爭美職首安陳偉殷春訓勤練短打

看板weiyin作者Mars (★)時間7年前 (2017/02/16 15:54)推噓0(0推 0噓 0→)

留言0則, 0人參與討論串1/1

記者廖漢原佛州朱比特15日專電旅美職棒投手陳偉殷今天進行春訓第2日訓練，殷仔在馬林魚春訓球場進行短打、傳接球、投捕與折返跑等練習項目，希望本季能破零揮出安打。陳偉殷15日一早在馬林魚隊春訓場地，佛羅里達州朱比特（Jupiter）羅傑狄恩球場（ Roger Dean Stadium），加入隊友進行例行拉筋暖身，準備第2日的訓練。暖身後，殷仔和隊友首先進行短打練習，每名球員透過投球機發球，每輪進行約10球的觸擊短打。陳偉殷在艷陽下，調整球棒與手肘位置，打擊教練也在一旁指導。春訓前2日，殷仔已兩度進行打擊訓練。馬林魚隊屬美職國家聯盟（National League）的隊伍，依國聯傳統，投手必須下場打擊。陳偉殷加入美職前4年，隸屬投手無須打擊的美國聯盟金鶯隊，殷仔上個球季未擊出安打，希望今年能破零紀錄。短打練習後，殷仔加入投接球與長傳練習，之後進行約20多球的投捕練習，除了練直球與球速外，也加入不同的球種。運動員的耐力、體能和有氧度是每日必操課程。投球練習後，殷仔換上跑鞋進行壘距長度的折返跑，在一定時間要求下，往返3次，隊員們在高溫下個個跑得滿頭大汗。室外訓練結束後，上午的練習還未結束，不少球員繼續在健身室進行重量或有氧訓練。職棒運動員春訓期間日復一日交互進行各種訓練，在沒有比賽的壓力下，也可以相互瞭解，進一步建立團隊默契。不過訓練歸訓練，球員們也得拿捏身體狀況，避免球季未正式登場，就出現過度疲勞或受傷的問題。 http://img5.cna.com.tw/www/WebPhotos/800/20170216/29158648.jpg

[新聞] 爭美職首安 陳偉殷春訓勤練短打

[新聞] 爭美職首安陳偉殷春訓勤練短打