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討論串可以練嗎

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可以練嗎

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者BlessPucca (夕陽)時間21年前 (2003/06/16 13:45)資訊

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我本身有脊椎側彎算嚴重的開過刀. 最近背部感到緊緊的還有一些神經症狀. 不太能向下彎腰會不舒服. 請問那這樣可以練瑜珈嗎..........?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw). ◆ From: 61.228.77.205.

Re: 可以練嗎

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者bottger (小蘋果)時間21年前 (2003/06/17 15:21)資訊

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這個問題我想你去問專門的瑜珈老師會比較好. 不過以我學過的經驗來看的話. 我想應該是可以因為瑜珈是跟自己的身體對話. 不是去勉強自己伸展或折彎. 做到身體不舒服的時候就應該停下來. 重要的是放慢聽自己身體的聲音. 不過我不清楚的是. 當身體的某處比較有毛病時. 是應該避開"訓練該處的動作" 還是

(還有3個字)

Re: 可以練嗎

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者ypetit (想想看)時間21年前 (2003/06/18 08:25)資訊

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我是覺得可以慢慢練起來. 瑜珈有股神奇的力量. 除了可以改善身體狀況外. 還可以訓練個人的內在. 有些動作剛開始做時，真的很痛. 是那種痛到骨頭的痛. 但剛好可以訓練自己的意志力還有勇氣. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw). ◆ From: 61.224.

Re: 可以練嗎

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者BlessPucca (夕陽)時間21年前 (2003/06/22 11:27)資訊

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謝謝各位的回答與關心~~~. 我想去學但家人還是不放心因而去打太極拳了. 祝各位身體健康健康真是很重要啊~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw). ◆ From: 61.228.80.167.

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