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討論串[問題] 新手學瑜珈前的一些雜問

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[問題] 新手學瑜珈前的一些雜問

推噓2(2推 )留言3則，0人參與作者Encrypt (Encrypt)時間20年前 (2004/09/25 15:15)資訊

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聽說練瑜珈可以有抗老的功能，是否是真的呢？. 有人親身體驗過或看過嗎？. 另外，逛完版上和精華區之後. 知道做瑜珈前後約一小時不能做吃、洗澡有的沒有的. 那麼做瑜珈最適當的時間是什麼時候呢？. 因為我要上的瑜珈課是12:00~13:30，那午飯不就得延到14:30吃了. 可是在養生版有文章又說，午飯

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Re: [問題] 新手學瑜珈前的一些雜問

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者yehcs (yehcs)時間20年前 (2004/10/09 23:46)資訊

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我也有疑問..... 怎麼練完瑜珈會全身發冷呢??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.130.149.117.

Re: [問題] 新手學瑜珈前的一些雜問

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者malleable時間20年前 (2004/10/09 23:58)資訊

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我也來問一下...^^". 很多人說練完瑜珈會很有精神，. 為什麼我練完瑜珈特別想睡呀？. 本來還沒那麼想睡...@@. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 211.74.14.88.

Re: [問題] 新手學瑜珈前的一些雜問

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者dynabook (狂戀露西亞)時間20年前 (2004/10/10 16:29)資訊

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我是練完後精神超好,結果導致要很晚才能睡著. 以後還是去上早班好了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.229.3.26.

Re: [問題] 新手學瑜珈前的一些雜問

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者alfredc (alf)時間20年前 (2004/10/11 18:24)資訊

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初學者因為身體還不夠強壯,肌肉儲存的養分不足. , 常會出現練到一半疲倦打哈欠,或者發冷,甚至. 頭暈想吐都有可能. 只要練完多休息,一段時間後. 就會改善, 初學不要練太勤,也不用為此停止練習.. 至於練完精神特好睡不著的,要在放鬆上多下工夫.. 本來瑜珈最佳的練習時間就是清晨與黃昏,現代人. 生

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