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討論串上瑜珈一陣子後很容易累
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#4
Re: 上瑜珈一陣子後很容易累
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者cjvulrmp (挖哈哈)時間18年前 (2007/06/09 14:47), 編輯資訊
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我學了瑜珈大約二個月. 每天都腰痠背痛的@_@難過. 不知道要不要休息一陣子. 我都是一個禮拜練一次瑜珈. 但每次的痠痛感都會維持一個禮拜=_=. 所以我等於是每天都在痠. 天啊~我該怎麼辦~~~~:>_<:. --. NO MAN DESERVES YOUR TEARS,. AND THE VER
(還有19個字)
#3
Re: 上瑜珈一陣子後很容易累
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Encrypt (Encrypt)時間21年前 (2004/12/06 12:51), 編輯資訊
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對啊 我也覺得可能是你熬夜所以才累的關係. 我自己也是練了瑜珈之後，不知不覺會背挺(因為這樣腰才不會酸). 不知不覺養成日常生活都用腹式呼吸. 尤其像我這樣電腦科系的學生，功課、程式總是壓得身心喘不過氣來. 每次上瑜珈就是我最高興的時候. 那種身體繃緊後在整個放鬆的感覺，身體上負面能量也連帶一併釋放
#2
Re: 上瑜珈一陣子後很容易累
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mayoxx (悲到底 就美了)時間21年前 (2004/12/04 00:58), 編輯資訊
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^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^. 這個推論真的太誇張了.........orz. 好像老師下蠱似的. 正確的學瑜珈會讓你身心都更健康. 你的身體會更敏銳. 更知道怎樣善待自己的身體. 而你容易覺得累. 是因為你真的讓自己的身體很累很累. 熬夜到五
#1
上瑜珈一陣子後很容易累已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mudd (mudd)時間21年前 (2004/12/04 00:40), 編輯資訊
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老師不斷強調 她教的動作會讓大家可以更有力 站更久 背更挺. 但是我們三四個女生一起去上的. 有些平常很駝背的發現現在一駝就很累 一定要挺 (這算好處啦). 有些發現一熬夜或打電腦打比較久 腰痠背痛會非常嚴重. 我禮拜一打報告不小心弄到五點之後 上背部就痛到今天. 不知道是單純的湊巧 還是我們做的不
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