上瑜珈一陣子後很容易累已刪文
老師不斷強調 她教的動作會讓大家可以更有力 站更久 背更挺
但是我們三四個女生一起去上的
有些平常很駝背的發現現在一駝就很累 一定要挺 (這算好處啦)
有些發現一熬夜或打電腦打比較久 腰痠背痛會非常嚴重
我禮拜一打報告不小心弄到五點之後 上背部就痛到今天
不知道是單純的湊巧 還是我們做的不夠好
更恐怖的推論是老師教的動作逼得我們離不開她 一定要一直作瑜加才不會累
請問大家的經驗^^;
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◆ From: 61.230.202.221
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